Dieta dla zapracowanych nie musi sprawiać, że będziesz chodzić wiecznie głodny.Dzisiaj postaram ci przybliżyć sposoby na odchudzanie dla zapracowanych czyli dieta dla zapracowanych. Stres, nadgodziny, jedzenie w pośpiechu, imprezy i przyjęcia z rodziną i ze znajomymi to wszystko sprawia, że w krótkim czasie można przytyć sporo kilogramów. Jadłospisu nie będę podawać, bo jest ich… Dowiedz się więcej »
Witaj ! Powszechnie uważa się, że oglądanie telewizji nie wpływa dobrze na odchudzanie. Ostatnio natrafiłem na badania naukowe dotyczącego tego jakie filmy odchudzają ? Wśród wszystkich gatunków filmów najwięcej kalorii spalanych jest podczas oglądania horrorów i komedii. I tak z badań wynika, że oglądając horror chudniesz od 100 do 200 kalorii. Właśnie tyle spalasz kalorii,… Dowiedz się więcej »
5 przekąsek na odchudzanie to zestaw posiłków, które pomogą ci w spaleniu tłuszczu. Posiłki te pomogą twojemu ciału pracować z maksymalną wydajnością. Wszystkie przekąski są smakowite i dostarczają małe ilości kalorii. Amerykańscy naukowcy z USDA przeprowadzili badania na podstawie, których wybrano posiłki, które są najlepsze dla osób odchudzających się. Zdaniem Susan Bowerman amerykańskiej ekspert od… Dowiedz się więcej »