Dieta Maryli Rodowicz pozwoliła piosenkarce ostatnio schudnąć aż 20 kilogramów. To nie zwykły wyczyn. Jak informuje pudelek Maryla przeszła operacje biodra. Po której schudła wiele kilogramów. Podobno artystka zupełnie zmieniła swój tryb życia.
W tym sposób odżywiania. Dieta Maryli Rodowicz polegała na zrezygnowaniu ze słodyczy. Wprowadziła więcej aktywności fizycznej. I pije sporo wody mineralnej każdego dnia. Tak by odpowiednio nawodnić swój organizm. Odpowiednie nawodnienie organizmu nie tylko przyspiesza odchudzanie. Ale również poprawia wygląd i jakość skóry i włosów.
Jak wygląda dieta Maryli Rodowicz.
Oprócz tego zaczęła jeść mniejsze posiłki. Jak sama przyznaje z czasem organizm przyzwyczaił się do małych porcji jedzenia. Dieta Maryli Rodowicz zawierała również spore ilości wody. Jak wiadomo woda oczyszcza organizm z toksyn.
Dlatego warto jest pić wodę mineralną w czasie odchudzania. Najlepiej jest pić od 1,5 do 2 litrów wody mineralnej niegazowanej. Ale zwykłej wody. Bo gazowana woda rozrzedza żołądek. I sprawia, że możemy zjeść więcej.
Dlaczego picie wody jest tak ważne ? Ponieważ woda oczyszcza. A organizm chudnie w momencie kiedy jest oczyszczony. Czyli oznacza to, że jeśli masz organizm zatruty toksynami. Na przykład złym odżywianiem, używkami. To organizm w pierwszej kolejności rozpocznie oczyszczanie. Dopiero później zacznie spalać tkankę tłuszczową. Biografie artystki możesz przeczytać na wiki Maryla Rodowicz
Zresztą nie ma co się dziwić. W jednym z wpisów pisałem, że dodatkowe kilogramy często prowadzą do wymiany stawu biodrowego. Dzieje się tak dlatego, ponieważ staw się zużywa. Zostanie wyeksploatowany pod naporem dodatkowych kilogramów. Dlatego warto jest schudnąć. Dla siebie, bliskich. Dla swojego zdrowia.
• Wcześniej piosenkarka stosowała różne diety na odchudzanie. Na których również chudła. Jak sama przyznaje najwięcej chudnie latem. Kiedy rozpoczyna się trasa koncertowa. Wtedy Maryla łatwo traci kilogramy. Bo nie lubi dużo jeść jak ma pełno pracy. Poza tym latem z reguły jemy mniej. Sprzyja temu aura za oknem. Kiedy jest gorąco to staramy się jeść lekkie posiłki. I schładzać organizm wodą. W tym czasie świetnie spisują się Koktajle na odchudzanie .O których pisałem już na blogu.
Film dieta Maryli Rodowicz.
[jwplayer mediaid=”16829″]
W 2012 roku Maryla stosowała dietę Dukana. Zresztą wiele ciekawych przepisów z diety Dukana możesz znaleźć na blogu odchudzanieplus. Zobacz pyszny i prosty przepis na słodkie Delicje Dukana .Z kolei tamta dieta Maryli Rodowicz czyli dieta Dukana. Pozwoliła piosenkarce schudnąć aż 10 kilogramów. Była z niej bardzo zadowolona.Przypomnę tylko, że jest to kuracja oparta o produkty zawierające białko. I składa się z kilku etapów. Dieta odniosła ogromną furorę. I stosowało ją wiele gwiazd na całym świecie. W czasie trwania takiej kuracji odchudzającej. Można nawet jeść słodycze. Ale są to specjalne przepisy. Smakują równie pysznie jak prawdziwe. Tylko, że w większości składników używa się słodzika zamiast cukru.
Sport a dieta Maryli Rodowicz.
Oczywiście szybciej schudniesz jeśli wprowadzisz aktywność fizyczną do swojego życia. Dlatego dobrze jest połączyć sport z dieta Maryli Rodowicz. Sport nie musi być bardzo intensywny. Nie musisz się od razu katować ciężkim treningiem. Jednak jeśli chcesz schudnąć szybciej. I dodatkowo zadbać o wygląd swojej skóry. To najlepiej jest wprowadzić sport. Będac młodym człowiekiem. Można praktycznie uprawiać każdy rodzaj sporu. Jednak w miarę upływu czasu. Ważne jest aby nie obciążać stawów. Artystka przeszła operacje stawu biodrowego. Dlatego najlepszym sposobem dla niej na schudniecie jest nordic walking. Pisałem o nim na blogu we wpisie: Nordic walking na odchudzanie .Dzięki spacerom z kijkami stawy nie są obciążone.
“To rewelacyjna dieta białkowa” – przyznała w jednym z wywiadów Maryla Rodowicz.
Przypomnę tylko w skrócie jak wyglądała dieta Maryli Rodowicz. Kuracja oparta jest o produkty zwierzęce i białkowe.
Trzeba pamiętać, że taką dietę można stosować tylko dwa razy w życiu. I to w odstępach czasowych.W czasie odchudzania występują takie fazy jak naprzemienna. I uderzeniowa. Oraz faza w której można wszystko jeść. W fazie naprzemiennej należy jeść białko. Lub białko z warzywami przez kilka dni.W miarę upływu czasu można dodawać stopniowo węglowodany. Takie jak ryż, kasz, ciemne pieczywo. Ostatnia faza pozwala wszystko jeść. Z tym, że należy zachować jeden dzień diety.W tygodniu. W tym dniu dieta Maryli Rodowicz musiała zawierać posiłki zawierające białko. Oprócz tego dieta Maryli Rodowicz zawierała otręby owsiane. I spore ilości wody.A Wam jak się podoba dieta Maryli Rodowicz ?