6 witamin spalających tłuszcz to witaminy, które pomagają w odchudzaniu. Oczywiście same witaminy za nas nie schudną. Jednak jedzenie tych witamin w znaczący sposób przyspieszy proces odchudzania. 6 witamin spalających tłuszcz. Witamina D. Niski poziom witaminy D w organizmie powoduję, że glukoza zamiast być źródłem energii w organizmie przekształca się w komórki. tłuszczowe. Niski poziom… Czytaj dalej »
Przyspieszanie metabolizmu jest szczególnie ważne w czasie odchudzania. Szybszy metabolizm pozwala szybciej schudnąć. Istnieją naturalne sposoby jak przyspieszyć metabolizm. Dzisiaj przedstawić Ci kilka sposobów na przyspieszanie metabolizmu czyli szybsze spalanie kalorii. 10 sposobów na przyspieszanie metabolizmu. 1. Intensywne ćwiczenia z rana. Pobudzą twój metabolizm nawet przez 12 do 24 h od wysiłku. Ćwicz intensywnie 3… Czytaj dalej »
10 fit przekąsek do pracy czyli co warto zabrać ze sobą do pracy w czasie odchudzania. W czasie odchudzania najwięcej problemów sprawia jedzenie w pracy. Zwykle w pracy można kupić jedzenie. Ale jest to jedzenie na ogół mocno kaloryczne. I w dodatku nie zdrowe. Mało komu chce się wcześniej przygotować jedzenie do pracy. Tak by… Czytaj dalej »