Pilates na odchudzanie uznawana jest za jedną z form aerobiku. To nie tylko ćwiczenia fizyczne. Ale również łączy w sobie równowagę ducha i ciała. Jest to pewna filozofia i styl życia. Świetnie modeluje pośladki i brzuch. Oprócz tego dobrze wpływa na kondycje i stan zdrowia. Jest to delikatna odmiana treningu. Nie wymaga ciężkich i mozolnych… Dowiedz się więcej »
Biała herbata pochodzi z Chin. Przez wiele osób nazywana jest również “lekko fermentowaną”. Ze względu na swój smak. Jest to jedna z najczystszych herbat. Ma niski poziom zanieczyszczenia. O czym mało osób wie. W naszym kraju jest wciąż mało popularna. A szkoda, bo ma wiele zalet. Ma zdecydowanie więcej wartości odżywczych niż zielona czy czerwona.… Dowiedz się więcej »
Płatki na odchudzanie to jeden z najpopularniejszych produktów na śniadanie. Nie wszystkie płatki są dobre na odchudzanie. niektóre z nich to prawdziwe bomby kaloryczne. Zawierają ogromne ilości węglowodanów. Wielu producentów żywności w celu poprawy smaku płatków. Dodatkowo dosładza je. Przez co mają jeszcze więcej kalorii. I jeszcze więcej węglowodanów. Dlatego w czasie odchudzania najlepiej jest… Dowiedz się więcej »