Dieta amerykańska trwa 21 dni schudnąć można 3 kg. Dzienna dawka kalorii wynosi od 1200 do 1500 kcal. Została opracowana przez Johana Hempera. Polecana jest szczególnie osobom z problemami dermatologicznymi oraz o słabej przemianie materii. Niestety muszę zmartwić miłośników słodyczy. Dieta amerykańska jest rygorystyczna i zakazuję spożywania słodyczy. Kuracja zakłada spożywanie więcej posiłków w ciągu… Czytaj dalej »
Dieta truskawkowa trwa 3 dni i możesz schudnąć 2,5 kg.Przez wiele osób takie odchudzanie uznawane jest za najsmaczniejsze. Kto z nas nie lubi truskawek ? Większości z nas owoce te kojarzą się z latem i upałami. Bo właśnie wtedy można je kupić.Co prawda sezon na truskawki jest krótki. Jednak dietę można stosować przez cały… Czytaj dalej »
Dieta ziemniaczana trwa 14 dni. W tym czasie można schudnąć do 3 kilogramów. Wiele osób uważa, że ziemniaki tuczą. Owszem jest to prawda, ale dopiero gdy podawane są z innymi dodatkami np. tłustym mięsem. Ziemniaki są źródłem takich witamin jak: B2, B1, C, A, PP. Na czym polega dieta ziemniaczana ? W ciągu dnia należy… Czytaj dalej »