Dieta 1000 kcal jadłospis na tydzień to jedna z najpopularniejszych diet na odchudzanie. Pozwala zrzucić zbędne kilogramy. W krótkim czasie. Oczywiście schudniesz więcej. Jeśli dodatkowo będziesz ćwiczyć. Na przykład trening cardio. Razem jest 900 kcal, bo zostawiłem margines 100 kcal. Przecież nie obliczysz dokładnie co do kalorii to co jesz. 🙂 Oto dieta 1000 kcal… Czytaj dalej »
Dieta Pasta to dieta w czasie której można jeść makaron, a nawet pizze.Ważne jest, aby podczas diety łączyć warzywa z makaronem w jednym posiłku. Kolejną zasad diety jest obecność soków w diecie. Dieta Pasta trwa 7 dni. Dieta Pasta jadłospis tygodniowy. Poniedziałek. Śniadanie: świeże owoce (jagody, melony, jabłka, gruszki, kiwi), kawa lub herbata.… Czytaj dalej »
Dieta cytrynowa jadłospis tygodniowy. • Niedziela. Po przebudzeniu szklanka lemoniady. Śniadanie 30 minut po przebudzeniu. Sałatka owocowa: jagody, truskawki, jeżyny, wiśnie, maliny. Lub gruszka, jabłko, garść migdałów jogurt naturalny. II śniadanie: Banan, szklanka lemoniady, garść nasion dyni lub ziaren słonecznika. Obiad: Szklanka lemoniady, sałatka: fasola z dodatkiem soku z cytryny, oliwy z oliwek, octu. Podwieczorek:… Czytaj dalej »