Archiwum miesiąca: styczeń 2013

Jak się ubierać gdy ma się nadwagę

  Jak się ubierać gdy ma się nadwagę to pytanie często zadają sobie osoby, które borykają się z nadwagą. Czy parę kilogramów więcej sprawia, że należy zrezygnować ze swoich ulubionych rzeczy ? Jakie rzeczy założyć na siebie ? żeby zamaskować niedoskonałości. Najgorszym błędem kobiet i mężczyzn jest noszenie swetrów, koszulek w paski. Wśród kobiet  popularny… Czytaj dalej »

Stres a odchudzanie

Stres a odchudzanie czyli jak życie w nerwach może wpływać na wagę. Stres to stały element dzisiejszych czasów. Stresują nas sytuację w domu, pracy w rodzinie. Wiele ludzi nie potrafi sobie poradzić ze stresem. Stres a odchudzanie jest ze sobą powiązane. Wiele osób w sytuacjach stresowych sięga po jedzenie. W momencie, kiedy pojawia się stres… Czytaj dalej »

Mentalność podczas odchudzania

  Mentalność podczas odchudzania oprócz diety i aktywności fizycznej jest bardzo ważna. Mentalność podczas odchudzania. Podczas odchudzania ważna jest wiele elementów jednak najważniejsze jest abyśmy wyrobili sobie w umyśle tzw nawyk odchudzania. Polega to na ciągłym stymulowaniu naszego mózgu czyli odpowiednim myśleniu. Zobacz także wpis: Hormony a odchudzanie Z pewnością spotkaliście się z takim stwierdzeniem,… Czytaj dalej »