Fast food kalorie czyli kalorii znajduję się w popularnych szybkich posiłkach. Powszechnie wiadomo, że w trakcie odchudzania należy unikać jedzenia fast foodów. Choć każdy z nas ma ochotę na fast food. Od czasu do czasu. Fast foody to posiłki bogate w węglowodany i tłuszcz. Raczej nie mają właściwości odżywczych. Systematyczne jedzenie fast foodów może sprawić,… Dowiedz się więcej »
Dzienna dawka kalorii zależy od wielu czynników. Każda osoba jest inna i prowadzi inny tryb życia.Jednak każdy musi dostarczyć kalorie, żeby organizm normalnie funkcjonował. Podczas odchudzania dobrze jest wiedzieć jaka jest dzienna dawka kalorii. Żeby schudnąć bilans energetyczny musi być ujemny. Czyli trzeba spalić więcej kalorii. Niż tych kalorii dostarczyłaś organizmowi. Z wiekiem zapotrzebowanie… Dowiedz się więcej »
Jak się ubierać gdy ma się nadwagę to pytanie często zadają sobie osoby, które borykają się z nadwagą. Czy parę kilogramów więcej sprawia, że należy zrezygnować ze swoich ulubionych rzeczy ? Jakie rzeczy założyć na siebie ? żeby zamaskować niedoskonałości. Najgorszym błędem kobiet i mężczyzn jest noszenie swetrów, koszulek w paski. Wśród kobiet popularny… Dowiedz się więcej »