Zmień nawyki żywieniowe i schudnij czyli sposoby na zdrowe odchudzanie. Czytaj etykiety produktów. Jeśli jesteś na zakupach to czytaj etykiety produktów spożywczych. To zdrowy nawyk. Nie każdy produkt light. Jest dietetyczny. Bo czasami okazuje się, że ma mniej tłuszczu, ale zawiera zdecydowanie więcej węglowodanów. Dlatego dobrym nawykiem żywieniowym jest czytanie etykiety produktu. Pij wodę – nawyki… Dowiedz się więcej »
Dieta ogórkowa to jedna z pyszniejszych diet odchudzających. Jest bardzo świeża i dostarcza organizmowi wiele cennych witamin. Poza tym dieta ogórkowa ma bardzo mało kalorii. 100 gram tego warzywa zawiera jedynie 12 kalorii. Ciekawostką jest fakt, że ogórek pochodzi z…Indii. To tam 3000 lat temu został pierwszy raz zasiany. Dzisiaj ogórki uprawiane są praktycznie na każdym… Dowiedz się więcej »
Dieta modelek to autorska kuracja odchudzająca. Opracowana przeze mnie czyli autora blog. Ostatnio otrzymywałem wiele zapytań dotyczących tego jak jest najlepsza dieta dla modelek. Oto i ona. Wbrew pozorom dieta modelek to nie głodzenie się. Czy jedzenie nasiąkniętych wodą wacików. To bzdura. Agencje które zatrudniają modelki nie tylko patrzą na wagę. Ale również na stan zdrowia i… Dowiedz się więcej »