Indeks glikemiczny odchudzanie . Jaki ma wpływ na odchudzanie ? Indeks glikemiczny wskazuje jak dane pożywienie wpływa na poziom cukru we krwi. Każdy posiłek, który dostarczamy naszemu organizmowi powoduję wzrost glukozy we krwi. Na blogu znajdziesz także wpis: Produkty zawierające gluten Indeks glikemiczny odchudzanie ? Otóż istota problemu polega na tym, że produkty… Dowiedz się więcej »
Jak odchudzić dziecko to pytanie które sobie zadaje wielu rodziców. Oczywiście w pierwszych latach nie ma sensu odchudzać dzieci. Gorzej jeśli problem otyłości pojawi się w wieku 10 i więcej lat. Co wtedy robić ? jak odchudzić dziecko ? Jak ma się zachować rodzic, aby poradzić sobie z problemem nadwagi u swojej pociechy. Porady dla rodziców jak… Dowiedz się więcej »
Ćwiczenia aerobowe na odchudzanie czyli które ćwiczenia są najlepsze na odchudzanie. Ćwiczenia fizyczne, które wykonuje człowiek możemy podzielić na ćwiczenia aerobowe i anaerobowe. Jednym słowem są to ćwiczenia „tlenowe” i „beztlenowe”. Krótka charakterystyka ćwiczeń na odchudzanie: – aerobowe to ćwiczenia jednostajne, długotrwałe, które możemy wykonywać przez dłuższy czas bez tak zwanej „zadyszki”. Serce pracuje… Dowiedz się więcej »