Otyłość brzuszna jedna z najbardziej widocznych form nadwagi. Jak powstaje i czym jest spowodowana. O tym wszystkim we wpisie. Przyczyny otyłości brzusznej są różne. Czasami wynikają one z genów. I tyjemy właśnie w obrębie brzucha. Niekiedy tyjemy w brzuchu, bo wynika to jedzenia pustych kalorii. Najbardziej znaną przyczyną otyłości brzusznej jest picie alkoholu. W szczególności… Dowiedz się więcej »
Joga na odchudzanie czy rzeczywiście jest skuteczna i pomaga. Odpowiedź jest jednoznaczna TAK. Co prawda większość z nas odchudzanie kojarzy z ciężkimi treningami. I litrami postu wylanymi na treningach. Pytanie czy tak być musi ? Na samym wstępie trzeba sobie zadać pytanie z czego wynika nadwaga ? Każda tkanka tłuszczowa w naszym organizmie to nadmiar… Dowiedz się więcej »
Odchudzanie ud pozwala spalić tkankę tłuszczową z dolnych części ciała. Każdy człowiek jest inny. Różnie tyjemy i w różnych częściach ciała. Niektóre osoby tyją tylko w udach. W takim razie co jeść i jak ćwiczyć, żeby schudnąć z tej części ciała. Żeby schudnąć w udach. Należy ćwiczyć kardio. Trening kardio jest to trening wykonywany przez… Dowiedz się więcej »