Główną zasadą diety Fletchera jest odpowiednie przeżuwanie potraw. Według autora diety każdy kęs powinien być 32 razy przeżuwany zanim trafi do żołądka.Taka liczba nie jest przypadkowo, bo odpowiada ona liczbie zębów człowieka. Poza tym proces trawienia rozpoczyna się już jamie ustnej. Kim był Horacy Fletcher ? Żył na przełomie XIX i XX wieku. Był zwolennikiem… Dowiedz się więcej »
Dieta włoska to jedna ze smaczniejszych diet na odchudzanie. Dieta włoska nie tylko pomaga utrzymać zgrabną sylwetkę, ale także wpływa korzystnie na samopoczucie i urodę Italianek. Teza ta poparta jest naukowymi argumentami. Naukowcy jednoznacznie wskazują, że Włosi żyją średnio o 10 lat dłużej niż inni mieszkańcy krajów Unii Europejskiej. Większość ludzi na myśl o… Dowiedz się więcej »
Dieta Mosleya została opracowana przez znanego w Wielkiej Brytanii dziennikarza medycznego. Mosley postanowił przeprowadzić eksperyment w którym przez 5 dni w tygodniu normalnie się odżywiał. Z kolei przez kolejne 2 dni był na diecie 600 kcal. Dziennikarz stosował dietę prze 6 tygodni. Cały czas był pod opieką lekarza. Okazało się, że efekty są zdumiewające… Dowiedz się więcej »