Jajka
Dzisiaj prezentuje dietę jajeczną. Dieta skuteczna, ale kontrowersyjna. Jedni dieta przypadnie do gustu, innym nie. Dieta jajeczna jadłospis trwa tylko i wyłącznie 7 dni. Oprócz jajek należy spożywać inne smaczne posiłki.
Należy ją stosować tylko raz na pół roku. Jajka zawierają wysoki poziom cholesterolu. Odchudzanie należy zakończyć w momencie, kiedy występuje uczulenie lub alergia na jajka.
Dieta jajeczna jadłospis.
PONIEDZIAŁEK
Śniadanie:1-2 ugotowane jajka, grejpfrut, herbata lub kawa bez cukru
II śniadanie: duża świeża brzoskwinia.
Obiad: 3 jajka, grejpfrut, kawa, herbata bez cukru.
Podwieczorek: 2 śliwki.
Kolacja: 3 jajka, pomidor, surówka z marchwi lub selera, kromka chleba.
Dieta jajeczna jadłospis na 7 dni WTOREK
Śniadanie: j/w.
II śniadanie: pomarańcza.
Obiad:1-2 jajka, grejpfrut, kawa ,herbata.
Podwieczorek:2 orzechy włoskie.
Kolacja: gotowany pulpet drobiowy, pomidory ,surówka z ogórków ,herbata, kawa b/c.
ŚRODA
Śniadanie: j/w.
II śniadanie: nektarynka.
Obiad: 1-2 jajka, szpinak, kawa, herbata.
Podwieczorek: 2 łyżki rodzynek.
Kolacja: 2 kotlety drobiowe lub jagnięce, surówka z selera i ogórków, pomidory,herbata lub kawa.
CZWARTEK
Śniadanie: j/w.
II śniadanie: duże jabłko.
Obiad: surówka z dowolnych warzyw, grejpfrut, kawa ,herbata.
Podwieczorek: mała kiść winogron.
Kolacja: 2 jajka, biały ser, szpinak, kromka chleba.
Dieta jajeczna jadłospis na 7 dni PIĄTEK
Śniadanie: j/w.
II śniadanie: duża gruszka.
Obiad: 1-2 jajka, szpinak, kawa lub herbata.
Podwieczorek:2 krążki ananasa z puszki.
Kolacja: ryba gotowana, surówka ,kromka chleba, herbata lub kawa.
SOBOTA
Śniadanie: j/w.
II śniadanie: średni banan.
Obiad: sałatka z owoców cytrusowych.
Podwieczorek: 4 orzechy włoskie.
Kolacja:2 pulpety z drobiu, surówka z selera i ogórków kiszonych, pomidory, kawa lub herbata.
Dieta jajeczna jadłospis na 7 dni NIEDZIELA.
Śniadanie: j/w.
II śniadanie: 1/4 arbuza.
Obiad: gotowane mięso drobiowe na zimno, pomidory, grejpfrut.
Podwieczorek: pomarańcza.
Kolacja: zupa jarzynowa (czysta),pulpet z drobiu, pomidory, gotowana kapusta, surówka z selera, grejpfrut, herbata lub kawa.