Papryczki cayenne.
Pieprz cayenne na odchudzanie to ostra przyprawa dodawana w czasie trwania diety. Zwykle papryka jest suszona, a później przesypywana do mniejszych opakowań. I sprzedawana. Nazwa przyprawy pochodzi od stolicy Gujany Francuskiej. Która nosi nazwę Cayenne. Oczywiście sam pieprz za nas nie schudnie. No ale co za nas schudnie ? Jednak warto jest dodawać go do posiłków. Bo w ten sposób przyspieszymy proces odchudzania.
Jest to jedna z odmian znanej papryczki chilli. Jeśli chodzi o kalorie to pieprz cayenne na odchudzanie w 100 gramach zawiera około 320 kalorii. Ale w przypadku diety jest to mało ważne. Bo do posiłków dodajemy tylko małe ilości. Podaje tylko tak dla ciekawości. Na zdjęciu przedstawione są papryczki cayenne. Jednak w czasie diety należy dodawać suszony pieprz. Który uzyskuje się z suszonych papryczek.
Dlaczego pieprz cayenne na odchudzanie ?
Jest to jedna z nie licznych przypraw dobrych na odchudzanie. Przyspiesza metabolizm. Przez co spalanie kalorii jest szybsze. I szybciej spalana jest tkanka tłuszczowa. Można ją dodawać do różnych posiłków. Zamiast zwykłego pieprzu. Niektórzy dodają ją nawet do czekolady. Wiele osób na diecie dodaje pieprz cayenne na odchudzanie do wody mineralnej. Miesza i tak pije w ciągu dnia. Tak między innymi robiła Marta Grycan. Zobacz wpis: Dieta Marty Grycan
Dodatkowo pieprz cayenne na odchudzanie zwiększa termogenezę. Czyli wytwarzanie ciepła. Badania naukowe potwierdziły, że dodawanie pieprzu cayenne w małych ilościach do posiłków. Hamuje apetyt. Szczególnie polecany jest dla osób które lubią jeść słodkie i tłuste potraw. Ponieważ pieprz cayenne na odchudzanie hamuje apetyt na słodycze i tłuste potrawy.
• UWAGA ! warto jest wiedzieć, żeby nie przesadzić z pieprzem. Ponieważ organizm może się uodpornić na jego działanie. Dlatego najlepiej jest używać tylko w czasie odchudzania. Pieprz cayenne na odchudzanie należy trzymać w szczelnym pojemniku. W ciemnym miejscu.
Co ciekawe pieprz cayenne nie tylko odchudza. Ale również obniża poziom złego cholesterolu. Dodatkowo warto wspomnieć, że papryka kajeńska zawiera kapsaicyne. Czyli substancje, która ma właściwości przeciwbólowe.
Co to jest za związek ?
Jest to substancja która w dużym stopniu odpowiada za smak papryki cayenne. A zwłaszcza za jej ostry smak. Ma ona duży wpływ na receptory bólowe. Zwłaszcza te umieszczone w jamie ustnej. Czyli króptko mówiąc łagodzi objawy bólu.
Oprócz tego pieprz ma właściwości.
Antyrakowe. Potwierdziły je badania naukowe przeprowadzone przez naukowców z uniwersytetu w Nottingham. Którzy stwierdzili, że kapasaicyny zawarta w cayenne zwalcza komórki nowotworowe. A bardziej szczegółowo można to opisać tak. Jednym z elementów każdej komórki jest mitochondrium. Które odpowiedzialne jest za podział komórek. Natomiast kapsaicyna zabija podział komórek. Ale tych złych dla organizmów. Czyli między innymi nowotworowych. Przez co nie dochodzi do rozwoju i powstawania nowych komórek rakowych.Dlatego piperz cayenne można dodawać do posiłków w celu uniknięciu choroby nowotworowej.
Łagodzi stany zapalne. Dzięki kapsaicyinie. Papryka cayenne łagodzi objawy zapalenia stawów. Zmniejsza uczucie bólu.
Oprócz tego pieprz cayenne dobrze wpływa na układ odpornościowy. Zawiera spore ilości pro witaminy A i beta karotenu. Oba te składniki zawierają patogeny. Czyli ciała obce które chronią nasz układ odpornościowy. Dlatego dobrze jest stosować pieprz cayenne na odchudzanie w okresie jesienno-zimowy. Kiedy to najmocniej jesteśmy narażeni na przeziębienia.
Mało osób wie, że pieprz cayenne używany jest również w medycynie naturalnej. Dodaj się go do potraw w przypadku problemów żołądkowych i bóle brzucha.
Wielu producentów środków na odchudzanie w swoich produktach zawiera ten składnik.
Skutki uboczne pieprz cayenne na odchudzanie.
Jak wspominałem nie należy przesadzać z dodawaniem pieprzu do posiłki. Jest bardzo ostry. Jego nadmiar może uszkodzić układ pokarmowy. Ale to normalne. Jak w przypadku każdej ostrej przyprawy.
Do czego dodawać pieprz cayenne na odchudzanie ?
Można go dodawać do wielu potraw. Między innymi do zup, sosów i dressingów. Można go również używac jako przyprawę do mięs i ryb. Jak już wcześniej pisałem wiele osób dodaje go do czekolady. dzięki czemu podkreśla jeszcze bardziej smak czekolady. w czasie odchudzania popularne jest dodawanie pieprzu cayenne do wody mineralnej.