Archiwum miesiąca: maj 2014

Szpinak na odchudzanie

Szpinak na odchudzanie to zielony przysmak. Ma mało kalorii. A do tego jest bardzo zdrowy. Mało kto wie, ale istnieje wiele odmian szpinaku. Jest szpinak wodny, chiński. Jednak w naszym kraju najbardziej popularny jest szpinak warzywny. Jest świetne warzywo. Ponieważ zawiera bardo dużo witamin. I właściwości odżywczych. Badania naukowe pokazały, że jest to jedno z… Czytaj dalej »

Dieta jaglana

Dieta jaglana to jedna z najzdrowszych kuracji odchudzających. Sama kasza zawiera sporo witamin. I posiada wiele właściwości odżywczych i mikroelementów. Dlaczego jemy tak mało kaszy każdego dnia ? To proste. Nie wiemy jak przyrządzić kaszę. A to wcale nie jest skomplikowane. Kasza jaglana jest równie pyszna co makaron czy ryż. A warto ją włączyć do… Czytaj dalej »

Dieta modułowa

Dieta modułowa została stworzona przez dr Petre Ambrosius. Taka kuracja pozwala schudnąć do jednego kilograma tygodniowo.Oczywiście na początku można schudnąć więcej. Nawet 2-3 kilogramy. W pierwszym tygodniu. Jednak później waga będzie średnio spadać po kilogramie tygodniowo. Dzięki temu, że dieta modułowa pozwala chudnąć mało. A systematycznie. To rzadko po niej występuję efekt jo-jo ! Każdego… Czytaj dalej »