Oliwa z oliwek na odchudzanie jest nie tylko dobra na odchudzanie. ale również pomaga w różnych schorzeniach. Szczególnie popularna jest w krajach basenu śródziemnomorskiego. Gdzie oliwa z oliwek dodawana jest do wielu potraw. W swoim składzie zawiera wysoką zawartość kwasu olwinowego. Bo zawiera go aż 60-70 %. Oliwa z oliwek obniża zły poziom złego cholesterolu. A… Czytaj dalej »
Dance aerobik łączy w sobie dwa element taniec I aerobic. Świetnie modeluję sylwetkę. I pozwala spalić więcej kalorii. Niż w zwykłym tańcu czy aerobiku. Tempo muzyki podczas zajęć wynosi od 130 do 135. Jeśli chodzi o tańce to jest to połączenie wielu stylów tańca. Tak więc z pewnością znajdziesz coś dla siebie. Ten sport to nie… Czytaj dalej »
Zmień nawyki żywieniowe i schudnij czyli sposoby na zdrowe odchudzanie. Czytaj etykiety produktów. Jeśli jesteś na zakupach to czytaj etykiety produktów spożywczych. To zdrowy nawyk. Nie każdy produkt light. Jest dietetyczny. Bo czasami okazuje się, że ma mniej tłuszczu, ale zawiera zdecydowanie więcej węglowodanów. Dlatego dobrym nawykiem żywieniowym jest czytanie etykiety produktu. Pij wodę – nawyki… Czytaj dalej »