Nordic walking na odchudzanie jako forma sportu znana była już w latach 20 tych. Jednak prawdziwy rozkwit tego sportu nastąpił pod koniec lat 90-tych XX minionego wieku. Kilka słów o samym nordic walking. Nordic walking zwany także marszem nordyckim został stworzony przez fińskich sportowców i lekarzy. Przez niektórych sport ten nazywany jest suchym narciarstwem, bo… Dowiedz się więcej »
Hormony a odchudzanie są ze sobą połączone. To co jemy i na co mamy apetyt rodzi się już w mózgu. Kiedy sięgamy po jedzenie to wcześniej impuls nerwowy trafił z żołądka do mózgu. W podwzgórzu mózgu znajdują się dwa ośrodki decydujące o jedzeniu Pierwszy to ośrodek głodu, a drugi to ośrodek sytości. Jeśli występują zmiany… Dowiedz się więcej »
Jeśli zastanawiasz się jak odchudzić faceta oto przedstawiam kilka wskazówek, które z pewnością będą pomocne. 10 sposobów na odchudzanie mężczyzn. 1. Obserwuj jak twój mężczyzna się odżywia. Czasami wystarczą nie wielkie zmiany w odżywianiu, żeby schudł np. nie podjadanie wieczorem. 2. Zamień białe pieczywo na razowe, a tłustą wędlina na lżejszą. Taka zamiana tylko pomoże… Dowiedz się więcej »