Dieta garstkowa Dieta garstkowa zakłada spożywanie posiłku mieszczącego się w garści. Z reguły taki posiłek wynosi 250 g lub 250 ml.Taka ilość pożywienia sprawia, że żołądek człowieka przyzwyczaja się do małych posiłków. Sprzyja to odchudzaniu.Dlatego dieta garstkowa polecana jest osobą, które wiele razy przechodziły efekt jo-jo. Małe ilości pożywienia sprawiają, że rzadko występuje efekt jo-jo. Dieta… Czytaj dalej »
Dieta rozłączna pozwala zrzucić od 2 do 3 kg. Trwa dwa tygodnie. Została opracowana przez amerykańskiego doktora Howarda Hay’a. Zakłada spożywanie trzech posiłków dziennie. Każdy posiłek składa się z innych wartości odżywczych. Pierwszy to posiłek węglowodanowy, drugi białkowy. Na trzeci składają się owoce lub warzywa. Amerykański uczony uważa, że kluczem do uzyskania szczupłej i zgrabnej… Czytaj dalej »
Dieta orientalna pozwala schudnąć do 3 kg w tydzień. Dieta wywodzi się ze wschodu i stanowi połączenie diety doktora Hay”a i filozofii Yin-Yanga. W czasie trwania kuracji można pić alkohol. Dieta orientalna jest bardzo ciekawa ze względu na to, że łączy w sobie azjatycką filozofie i możliwość odchudzania. Dieta orientalna przynosi korzyści dla ducha, zdrowia… Czytaj dalej »