Miesięczne archiwum: Listopad 2013

Dieta Agnieszki Kaczorowskiej

Dieta Agnieszki Kaczorowskiej pomogła aktorce schudnąć. Agnieszka Kaczorowska od wielu lat wciela się w rolę Bożenki z Klanu. Rola Bożenki z Klanu przyniosła jej ogromną popularność. Przez lata serial Klan gościł w naszych domach.

O tym, że Agnieszka Kaczorowska  rozpoczyna odchudzanie aktorka poinformowała na swoim blogu. Aktorka przez dłuższy czas nie pokazywała się. Ostatnio poza Klanem można było ją zobaczyć w programie rozrywkowym „Kuba Wojewódzki”.

Warto dodać, że aktorka wcześniej nie miała problemów z odchudzaniem, bo zawodowo tańczyła. W tańcu odnosiła międzynarodowe sukcesy. Ostatnimi czasy Bożenka przybrała na wadze. Zresztą aktorka sama potwierdza, że zauważyła jak przybrała na wadze. Ostatecznie postanowiła wziąć się za siebie i troszkę schudnąć. W tym celu zaczęła jeść specjalne posiłki.

Na czym polega dieta Agnieszki Kaczorowskiej ?

Dieta Agnieszki Kaczorowskiej polega na diecie light box czyli zamawianie gotowych posiłków. Dieta Agnieszki Kaczorowskiej składa się z pięciu posiłków. Wszystkie posiłki każdego dnia pod adres aktorki dostarcza kierowca.

W ten sposób mistrzyni tańca pozbyła się zbędnych kilogramów, które nawet nie wiadomo kiedy się pojawiły.

Dieta Agnieszki Kaczorowskiej oprócz gotowych posiłków zawiera także sport. Aktorka w jednym z wywiadów przyznała, że przytyła, bo przestała chodzić na tańce. Jednak w czasie odchudzania postanowiła więcej się ruszać.

19 listopada w Warszawie odbyła się specjalna impreza z okazji 2500 odcinka „Klanu”. Na jubileuszu nie mogło zabraknąć serialowej Bożenki. To właśnie na tej imprezie Agnieszka Kaczorowska zaprezentowała efekty odchudzania.Podczas imprezy z okazji jubileuszu Klanu aktorka nie bała się wyeksponować swoją zgrabną i szczupłą sylwetkę. Podobno aktorzy oraz ekipa pracująca nad serialem byli oczarowani efektami odchudzania Agnieszki Kaczorowskiej.

Widać było, że aktorka schudła dobrych kilka kilogramów jak nie więcej ! jak widać dieta Agnieszki Kaczorowskiej jest skuteczna, bo pomogła pozbyć się aktorce nie chcianych kilogramów. Zobacz także wpis: Dieta Kasi Cichopek

Dieta Agnieszki Kaczorowskiej oparta jest o gotowe posiłki. Jest bardzo wygodna forma odchudzania z tego względu, że wszystko za nas załatwia firma cateringowa. To firma cateringowa wspólnie z dietetykiem opracowuje gotowe posiłki. Następnie gotowe posiłki trafiają do osób, które wcześniej zamówiły usługę i to wszystko. Wystarczy otworzyć pudełko i zjeść ! Niczym więcej nie trzeba się przejmować. Posiłki w diecie light box są odpowiednio zbilansowane, zawierają mało kalorii i dostarczają energie na cały dzień.

Dieta Agnieszki Kaczorowskiej plusy:

  • Nie trzeba robić specjalnych zakupów.
  • Dieta Agnieszki Kaczorowskiej zawiera gotowe posiłki.
  • Nie trzeba gotować co dla wielu jest plusem.
  • Dieta Agnieszki Kaczorowskiej jest łatwa i prosta.
  • Nie trzeba liczyć kalorii. Posiłki są układane i ustalane przez dietetyków.

Dieta Agnieszki Kaczorowskiej minusy:

Dieta light box sporo kosztuje nie każdy może sobie na taką dietę pozwolić.

Warto wspomnieć, że dieta Agnieszki Kaczorowskiej dostępna jest tylko w dużych miastach. W mniejszych miejscowościach trudno jest otrzymywać gotowe posiłki na odchudzanie.

Odchudzanie po 50

Odchudzanie po 50 może przynieść wiele satysfakcji co odchudzanie w młodszym wieku. Odchudzanie nie jest zarezerwowane tylko dla młodych osób. Odchudzać można się w każdym wieku i bez względu na wykształcenie czy wykonywany zawód. Również osoby po 50 roku życia chcą wyglądać atrakcyjnie, poprawić swoja kondycje i samopoczucie.

Odchudzanie po 50 roku życia nie musi być trudne. Żeby schudnąć skutecznie należy połączyć dietę z aktywnością fizyczną.

Kobiety i mężczyzni muszą zwrócić szczególną uwagę aby w diecie znalazły się produkty mleczne, nabiał. Po 50 roku życia kobiety bardziej narażone są na wystąpienie osteoporozy. Dlatego dieta i odchudzanie po 50 roku zycia powinna zawierać nabiał. Spośród nabiału najlepiej jest wybierać ten który zawiera najmniej tłuszczu np. serki homogenizowane czy twaróg. Jednak pamiętaj nie zawsze light jest lajt dla naszej sylwetki wielu producentów podaje na opakowaniach, że produkt jest light ale za to zawiera ogromne ilości kalorii czy cukru. Dlatego warto jest dokładnie czytać etykiety produktów zanim wrzucisz je do koszyk.

Odchudzanie po 50 roku życia zasady diety.

Po 50 roku życia zwalnia także metabolizm. Dlatego odchudzanie po 50 może być wolniejsze. Gorsza przemiana sprawia, że nie można jeść tyle co wcześniej. Gorszy metabolizm sprawia, że łatwiej jest przybrać na wadze. Dlatego odchudzanie po 50 roku życia powinna polegać na ograniczeniu spożycia tłustych potraw. Warto jest zrezygnować z tłustego mięsa, sosów na bazie śmietany. W to miejsce lepiej jest wprowadzić chudę mięso np. z indyka, sosy na bazie jogurtu 0 % tłuszczu. Sos na bazie jogurtu będzie równie dobrze smakował co sos na śmietanie a zawartość kalorii i tłuszczu będzie o wiele mniejsza. Zresztą ograniczenie tłustych posiłków zalecają także lekarze.  Odchudzanie po 50 roku życia ze względu na serce i układ krążenia powinna opierać się o dietę nisko tłuszczowa.

• Dieta na odchudzanie po 50 roku życia powinna być bogata w warzywa i owoce. Warzywa i owoce są cennym źródłem błonnika. O wspaniałych właściwościach błonnika pisałem we wpisie Błonnik na odchudzanie niestety ale niektóre warzywa i owoce zawierają bardzo wiele cukrów np. winogrona. Dlatego w czasie odchudzanie po 50 roku życia najlepiej jest wybrać te warzywa i owoce, które mają najmniej cukru.

Kolejnym bardzo ważnym elementem na odchudzanie po 50 roku życia jest wprowadzenie kwasów omega 3. Najwięcej  kwasów omega 3 znajduję się w rybach. Dlatego odchudzanie po 50 roku życia powinno zawierać spore ilości ryb najlepiej nisko tłuszczowych takich jak np. łosoś. Kwasy omega 3 wpływają dobrze na odchudzanie, ale także wpływają dobrze na prace serca i układu krążenia. Systematyczne dostarczanie organizmowi kwasów omega 3 obniża poziom złego cholesterolu, chroni układ krążenia przed chorobami a serce przed zawałem.

Aktywność fizyczna a odchudzanie po 50.

Odchudzanie po 50 roku życia powinno zawierać aktywność fizyczną. Oczywiście powinna to być aktywność zgodna z wiekiem i możliwościami. Warto jest zainteresować się takimi sportami, które nie wymagają końskiego zdrowia i stalowej kondycji. Osoby po 50 roku życia nie muszą forsować się ciężkimi i żmudnymi ćwiczeniami fizycznymi. Dobrym sposobem na aktywność fizyczną w tym wieku mogą być spacery z kijkami czyli Nordic walking o którym pisałem w artykule Nordic walking na odchudzanie albo też Pływanie na odchudzanie Ważne jest, żeby aktywność fizyczna po 50 roku życia była systematyczna np. 3 razy w tygodniu.

Suplementy a odchudzanie po 50 roku życia.

Stosując diete po 50 roku życia warto jest ją uzupełnic o suplementy diety. Mówiąc o suplementach diety mam na myśli witaminy i mikroelementy. Organizm po 50 roku życia już nie przyswaja tak samo jak wcześniej wszystkich składników odżywczych. Dlatego warto jest dostarczać organizmowi witamin w formie suplementów. Istnieje spora grupa osób które w tym wieku nie mogą lub nie chcą pewnych produktów jeść dlatego niektóre witaminy warto jest dostarczać poza żywieniem. Wszystko zależy od tego jaki tryb życia prowadzisz i jaką masz wagę. Oczywiście nie ma sensu każdego dnia faszerować się wszystkim tabletkami z witaminami, ale dostosować je do własnej osoby. Na przykład osoby które pracują w biurze i piją dużo kaw. Warto żeby dodatkowo dostarczały organizmowi wapnia i magnezu. Kawa „wypłukuje” z organizmu wapń i magnez. Innym cennym składnikiem na odchudzanie po 50 którego jest mało w naszym codziennym odżywianiu jest chrom

Dlatego jeśli nadal się zastanawiasz co na odchudzanie po 50 to czytaj bloga odchudzanieplus.pl 😉 i chudnij szybko i zdrowo !

Odchudzanie Joanna Krupa

Odchudzanie Joanna Krupa to temat który z pewnością wiele osób interesuje. Co je znana modelka że ma tak świetną figurę. Joanna Krupa znana modelka i wcześniej prowadząca program „Top model” postanowiła podzielić się swoimi doświadczeniami z odchudzaniem. Udzieliła wywiadu w którym zdradziła sekrety swojego odchudzania.

Zobacz też inne wpisy na blogu np. Dieta Montignaca jadłospis tygodniowy

Wydawać by się mogło, że na odchudzanie Joanna Krupa nic nie stosowała. A jednak nie ! Była prowadząca i jurorka programu “Top Model” przyznała, że w przeszłości miała problemy ze schudnięciem.

Odchudzanie Joanna Krupa wywiad dla magazynu “People”.

W magazynie People przeczytać można, że na odchudzanie Joanna Krupa stosowała środki przeczyszczające. Jak sama przyznaje miała szczęście że nic się jej nie stało. Przyznała że miała 20 lat i nie wiedziała jak szybko schudnąć. Chciała szybko schudnąć, żeby móc realizować swoje marzenia jako modelka. Stwierdziła, że środki na przeczyszczenie będą najlepsze. A jak wiadomo w modelingu odpowiednia waga to podstawa. Wiele modelek stosuję drakońskie diety po to by tylko schudnąć jeszcze więcej.

Jednak środki na oczyszczenie nie przyniosły satysfakcjonujących rezultatów. Więc modelka postawiła porzucić środki na przeczyszczenie. I postawić na dietę i aktywność fizyczną. Zobacz jak odchudzają się inne gwiazdy: Dieta Jennifer Lawrence .Jak sama przyznaje drugi raz już by tak nie postąpiła. I nie stosowałaby środków na przeczyszczenie na odchudzanie. Łatwiej jest schudnąć jeśli ćwiczysz i jesz zdrowe posiłki jak sama przyznała.

Zobacz także:  Odchudzanie Anji Rubik

Pamiętajcie środki na przeczyszczenie nie są dobrym rozwiązanie. Istnieje wiele ciekawych diet na odchudzanie, które w połączeniu z aktywnością fizyczną przyniosą spadek wagi. Na blogu prezentuje różne ciekawe sposoby na odchudzanie. Istnieje nawet kamizelka na odchudzanie. Przeczytaj wpis: Gravity plus na odchudzanie .Ciekawym sposobem na sport w czasie odchudzania jest taniec. Najwięcej schudniesz tańcząc zumbe. Przeczytaj wpis: Zumba na odchudzanie .Pamiętajce, że środki na odchudzanie Joanna Krupa które stosowała nie są dobrym rozwiązaniem