Ryba po grecka Dukana czyli przepis na pyszną rybkę. Można ją jeść w drugiej fazie. Taka ryba ma mało kalorii. I nie zawiera tłuszczu. Bo ryba jest smażona na patelni teflonowej. Bez dodawania oleju. Czas przygotowania posiłki zajmuje około 20 minut. Z własnego doświadczenia wiem, że zanim zaczniesz robić posiłek. Wystaw wcześniej filet z zamrażarki,… Dowiedz się więcej »
Przepis na gołąbki Dukana. Pyszny i dietetyczny posiłek. Który można jeść nie tylko w czasie odchudzania. Ale również ugotować na obiad dla całej rodziny. Składniki gołąbki Dukana. • Jedna nieduża kapusta biała. 200 gram wołowiny. Pół kilo pieczarek. Pół kilo zmielonej piersi kurczaka lub indyka. 2 cebule.1,5 kostki rosołowej wołowej. Ale takiej o niższej zawartości tłuszczu.Dla… Dowiedz się więcej »
Galaretka Dukana to przepis na dietetyczną galaretkę. Zwykła ma około 400 kalorii. Natomiast ta według przepisu dr Dukana ma zaledwie kilkanaście kalorii. Tak mało kalorii. Ponieważ do zwykłej galaretki. Trzeba dodać cukier. Natomiast do galaretki Dukana dodajesz słodzik. Który ma zdecydowanie. Mniej kalorii. Niż cukier. Ważne żeby w czasie jej przyrządzaniu wybrać taką herbatę smakową… Dowiedz się więcej »