Jest to przepis na biszkopty Dukana. Oczywiście dietetyczne, które można jeść w czasie odchudzania. Biszkoptów wychodzi sporo, bo około 24 sztuki. Dlatego jest to przepis. Dla jednej osoby na kilka dni. Lub dla całej rodziny na raz. Na przykład na słodkie popołudnie w weekend.Mają mało kalorii. I mało tłuszczu. Są świetne jako słodka przekąska. Bo… Dowiedz się więcej »
Joga na odchudzanie czy rzeczywiście jest skuteczna i pomaga. Odpowiedź jest jednoznaczna TAK. Co prawda większość z nas odchudzanie kojarzy z ciężkimi treningami. I litrami postu wylanymi na treningach. Pytanie czy tak być musi ? Na samym wstępie trzeba sobie zadać pytanie z czego wynika nadwaga ? Każda tkanka tłuszczowa w naszym organizmie to nadmiar… Dowiedz się więcej »
Wiele osób zastanawia się czy siłownia na odchudzanie to dobry pomysł. Otóż dzisiaj postaram się obalić mity na temat odchudzania na siłowni.Nie trzeba chodzić na siłownie i wyciskać sztangę. Czy podnosić nie wiadomo jakie ciężary, żeby schudnąć. Zacznijmy od tego, że od samego chodzenia na siłownie człowiek nie schudnie. Żeby stracić kilogramy trzeba połączyć… Dowiedz się więcej »