Hormony a odchudzanie są ze sobą połączone. To co jemy i na co mamy apetyt rodzi się już w mózgu. Kiedy sięgamy po jedzenie to wcześniej impuls nerwowy trafił z żołądka do mózgu. W podwzgórzu mózgu znajdują się dwa ośrodki decydujące o jedzeniu Pierwszy to ośrodek głodu, a drugi to ośrodek sytości. Jeśli występują zmiany… Dowiedz się więcej »
Jeśli zastanawiasz się jak odchudzić faceta oto przedstawiam kilka wskazówek, które z pewnością będą pomocne. 10 sposobów na odchudzanie mężczyzn. 1. Obserwuj jak twój mężczyzna się odżywia. Czasami wystarczą nie wielkie zmiany w odżywianiu, żeby schudł np. nie podjadanie wieczorem. 2. Zamień białe pieczywo na razowe, a tłustą wędlina na lżejszą. Taka zamiana tylko pomoże… Dowiedz się więcej »
10 porad na odchudzanie czyli od czego rozpocząć odchudzanie. Zanim rozpoczniesz odchudzanie przeczytaj poniższe wskazówki na odchudzanie, które sprawią że twoje odchudzanie będzie szybsze i łatwiejsze. 10 porad na odchudzanie. 1.Spożywaj posiłki za dnia, unikaj jedzenia w nocy. 2.Spożywają 5 posiłków dziennie zgodnie z zasadą „mniej a częściej”. 3.Wstawaj od stołu z uczuciem nie pełnej… Dowiedz się więcej »