Przyspieszanie metabolizmu jest szczególnie ważne w czasie odchudzania. Szybszy metabolizm pozwala szybciej schudnąć. Istnieją naturalne sposoby jak przyspieszyć metabolizm. Dzisiaj przedstawić Ci kilka sposobów na przyspieszanie metabolizmu czyli szybsze spalanie kalorii. 10 sposobów na przyspieszanie metabolizmu. 1. Intensywne ćwiczenia z rana. Pobudzą twój metabolizm nawet przez 12 do 24 h od wysiłku. Ćwicz intensywnie 3… Dowiedz się więcej »
10 fit przekąsek do pracy czyli co warto zabrać ze sobą do pracy w czasie odchudzania. W czasie odchudzania najwięcej problemów sprawia jedzenie w pracy. Zwykle w pracy można kupić jedzenie. Ale jest to jedzenie na ogół mocno kaloryczne. I w dodatku nie zdrowe. Mało komu chce się wcześniej przygotować jedzenie do pracy. Tak by… Dowiedz się więcej »
Dieta cytrynowa jadłospis tygodniowy. • Niedziela. Po przebudzeniu szklanka lemoniady. Śniadanie 30 minut po przebudzeniu. Sałatka owocowa: jagody, truskawki, jeżyny, wiśnie, maliny. Lub gruszka, jabłko, garść migdałów jogurt naturalny. II śniadanie: Banan, szklanka lemoniady, garść nasion dyni lub ziaren słonecznika. Obiad: Szklanka lemoniady, sałatka: fasola z dodatkiem soku z cytryny, oliwy z oliwek, octu. Podwieczorek:… Dowiedz się więcej »