Kettlebell na odchudzanie
Czy słyszałaś o ćwiczeniach z kettlebellem ? jeśli nie to dobrze. Spróbuje po krótce przedstawić historie i ćwiczenia z tym urządzeniem. Kettlebell został stworzony i przygotowany na potrzeby radzieckiej armii. Rosyjscy naukowcy opracowali proste w budowie i wyglądzie urządzenie do ćwiczeń. Kettlebell miał rozwijać różne partie mięśni i poprawiać ogólną sprawność fizyczną żołnierzy: refleks… Dowiedz się więcej »