Trampolina na odchudzanie to jedno z bardziej odlotowych pomysłów na schudnięcie. Często kupujemy trampolinę dla dzieci. Stawiamy ją w ogrodzie lub na działce. Żeby dzieci miały frajdę. Okazuje się jednak, że trampolina może być świetna na odchudzanie. Tak trampolina na odchudzanie to doskonały pomysł. Łączy w sobie zabawę z ćwiczeniami. Dzięki skokom można spalić mnóstwo… Dowiedz się więcej »
Ryba po grecka Dukana czyli przepis na pyszną rybkę. Można ją jeść w drugiej fazie. Taka ryba ma mało kalorii. I nie zawiera tłuszczu. Bo ryba jest smażona na patelni teflonowej. Bez dodawania oleju. Czas przygotowania posiłki zajmuje około 20 minut. Z własnego doświadczenia wiem, że zanim zaczniesz robić posiłek. Wystaw wcześniej filet z zamrażarki,… Dowiedz się więcej »
Przepis na gołąbki Dukana. Pyszny i dietetyczny posiłek. Który można jeść nie tylko w czasie odchudzania. Ale również ugotować na obiad dla całej rodziny. Składniki gołąbki Dukana. • Jedna nieduża kapusta biała. 200 gram wołowiny. Pół kilo pieczarek. Pół kilo zmielonej piersi kurczaka lub indyka. 2 cebule.1,5 kostki rosołowej wołowej. Ale takiej o niższej zawartości tłuszczu.Dla… Dowiedz się więcej »