Kalorie w platkach czyli ile kalorii zawierają popularne płatki śniadaniowe. W czasie odchudzania do płatków najlepiej jest dodawać nisko tłuszczowe mleko. Płatki bogate są w Błonnik na odchudzanie bardzo ważny składnik w czasie odchudzania. Zjedzenie płatków o poranku sprawi, że uczucie sytości utrzyma się przez dłuższy czas. Niż w przypadku innych produktów spożywczych. Na blogu… Czytaj dalej »
Kalorie w kaszy zależą od rodzaju kaszy. Kasza jest bardzo treściwym pożywieniem. Jest też lekkostrawna. Dostarcza wielu cennych witamin i wartości odżywczych. Dodatkowo jedzenie kaszy sprawia, że oczyszczasz swój organizm. Idealnie nadaje się na posiłek w czasie odchudzania. Posiłki z kaszy możesz jeść o każdej porze dnia. Można ją podawać na wiele sposobów. Kasze możesz… Czytaj dalej »
Kalorie w oleju nikt nie liczy. Olej dodawany jest do wielu posiłków. Dodajemy go do sałatek, ciast. Niektórzy z nas dodaj go do warzyw. Wiele sosów przygotowuje się na bazie oleju. Każdy posiłek smażony zawiera tłuszcz. Chyba że jest smażony na patelni teflonowej. Wtedy nie trzeba dodawać tłuszczu. Na blogu znajdziesz także: Olej kokosowy na… Czytaj dalej »