Witaj ! Wiele osób piszę do mnie co robić żeby uzyskać płaski brzuch. Jakie ćwiczenia stosować i jak dietę, żeby mieć płaski brzuch. Dlatego w dzisiejszym wpisie postaram się przedstawić kilka praktycznych sposobów na spalenie tkanki tłuszczowej z brzucha. 7 sposobów na płaski brzuch. 1. Zacznij od wyboru odpowiedniej diety. Działaj zgodnie z zasadą: Miękkie… Dowiedz się więcej »
Dieta ziemniaczana trwa 14 dni. W tym czasie można schudnąć do 3 kilogramów. Wiele osób uważa, że ziemniaki tuczą. Owszem jest to prawda, ale dopiero gdy podawane są z innymi dodatkami np. tłustym mięsem. Ziemniaki są źródłem takich witamin jak: B2, B1, C, A, PP. Na czym polega dieta ziemniaczana ? W ciągu dnia należy… Dowiedz się więcej »
Dieta eliminacyjna nie tylko pomaga w odchudzaniu, ale także poprawia witalność człowieka. Celem diety eliminacyjnej poza zrzuceniem zbędnych kilogramów. Jest wyeliminowanie z codziennego jadłospisu pokarmów na, które jesteśmy uczuleni. Na blogu znajdziesz wpis: Dieta grupy krwi Dieta eliminacyjna nie jest nową dietą to znany od dawna model odżywiania. Zresztą najbardziej znaną dieta eliminacyjną jest dieta… Dowiedz się więcej »