Melon na odchudzanie to idealny owoc na odchudzanie ma mało kalorii i zawiera cytrulinę aminokwas wspomagający proces odchudzania.
kantalupa odmiana melona
Melon na odchudzanie można przyrządzać i jeść na wiele sposobów.Melon zawiera bardzo mało kalorii.
100 g melona to zaledwie 45 kcal i 25 % dziennej dawki wit. C
Dlaczego melon na odchudzanie ?
Sekret melona tkwi w aminokwasie zawartym w owocu. Ten aminokwas nosi nazwe cytrulina i jest odpowiedzialny za spalanie tłuszczu i produkcje hormonu wzrostu. Dodatkowo nektar z melona posiada właściwości oczyszczające. Często można zauważyć, że owoc ten jest składnikiem wielu diet odchudzających.
Jak jeść melon na odchudzanie ?
Melon, który jest schłodzony ma soczysty miąższ. Możesz dodawać owoc ten do pikantnych i słodkich sałatek. Jeść na surowo, posypany imbirem lub z dodatkiem soku z cytryny.
Ciekawostka ?
Ciekawostką jest fakt, że melon gasi pragnienie. Także świetnie sprawdzi się w upalne dni, więc zabierz go w pojemniku na śniadanie do pracy !
Jaki melon wybrać na zakupach ?
Melon charakteryzuje waga. Owoc powinnien być cięższy niż na to wygląda. Możesz go trzymać w lodówce nawet przez dłuższy czas, ale zawiń go w folie spożywczą.
Melon na odchudzanie, ale nie tylko…
Sam melon oprócz właściwości odchudzających posiada liczne właściwości lecznicze np. polecany jest przy bólach reumatycznych, chorobach układu moczowego czy w przypadku osób chorujących na cukrzyce typu II (tylko gorzkie odmiany melona).
Posiłki z melona na odchudzanie:
Owoc możesz pokroić w kostkę i dodać do koreczków podczas domowej imprezy.
Pokrój melona w plasterki i dodawaj go do kanapek razem z plasterkiem szynki drobiowej.
Inne sposoby: chłodnik, deser, sorbet, dodatek do lodów.
Na blogu znajdziesz także: Granat na odchudzanie
Melonowy koktajl
Pokrój pół melona na drobno plus dodaj łyżeczkę siemienia lnianego plus sok z połowy cytryny. Wszystko zmieszaj. Dodaj 2 szklanki maślanki lub jogurt naturalny duży. Taki koktajl możesz pić rano i wieczorem.
A Ty co sądzisz o melonie na odchudzanie ? Czy to dobry pomysł na urozmaicenie diety odchudzającej ?
Pisz na facebooku !
Schudniesz, dasz radę !