Różne diety to różny sposób odżywiania się. Długotrwałe stosowanie diet sprawia, że pojawiają się braki witamin i wartości mineralnych w organizmie.
W tym celu publikuje przykładowe problemy i produkty, które załagodzą skutki.
Czego brakuje w Twojej diecie.
Jeśli często się przeziębiasz to oznacza, że w diecie brakuje takich produktów jak: czosnek, cebula.
Jeśli masz nagłe napady głodu to oznacza, że w diecie brakuje takich produktów jak: papryka, pomidory, grejpfrut, kalafior, fasola, jabłko, brokuły, brukselka.
Jeśli cierpisz na zapalenie dróg moczowych to oznacza, że musisz wzbogacić dietę o żurawinę.
Jeśli masz problemy z cerą to oznacz, że w diecie brakuje takich produktów jak: marchewka, melon, truskawki, papryka.
Na wysoki poziom cholesterolu pomagają takie produkty jak: czarna porzeczka, bakłażan, cebula, czosnek, fasola.
Z kolei na obrzęki pomaga jedzenie truskawek.
W problemach z zaparciami dobrze jest jeść jabłka, brokuły, kalafior, pomidory, śliwki, winogrona, porzeczki.