Dieta dash to nie tylko dieta odchudzająca. Ale również kuracja której założeniem jest obniżenie dostarczania sodu. Dzięki temu kuracja chroni organizm przed chorobami serca. Oraz wystąpienia zawału serca. Warto wspomnieć, że dieta dash nie jest uciążliwa. Nie wymaga rygorystycznego jedzenia. Powszechnie wiadomo, że sód podnosi ciśnienie. Dzisiaj trudno jest spotkać pożywienie które nie zawiera soli.… Dowiedz się więcej »
Dieta jabłkowa oparta jest o spożywanie jabłek. Owoce te mają mało kalorii. Za to zawierają sporo ilości błonnika. Niezbędnego w czasie odchudzania. Oprócz tego istnieje wiel odmian tego jabłka. Jabłka przyspieszają proces trawienia. Wystarczy jeść tylko jedno jabłko. A przemiana materii przyspieszy. Ciekawostką jest fakt, że jabłka dobrze wpływają na dziąsła. Jedzenie twardych jabłek sprawia,… Dowiedz się więcej »
Dieta japońska to kuracja nie tylko odchudzająca. Ale również odmładzająca. Warto wspomnieć, że w Japonii żyje największy odsetek na 100 latków na świecie. Z pewnością część wynika z warunków środwiska. Jednak długowieczność Japończyków w dużym stopniu spowodowana jest wspaniałym odżywianiem. Ciekawostką jest fakt, że średnia długość życia w Japonii wynosi około 83 lat. Więcej o… Dowiedz się więcej »