Sos czosnkowy Dukana to przepis na dodatek do kanapek i posiłków. Ma mało kalorii. Można go śmiało dodawać do posiłków. Nie tylko w czasie odchudzania. Mogą go również jeść osoby, które chcą zachować zgrabną sylwetkę. Co ważne podkreślenia sos czosnkowy Dukana ma delikatny posmak czosnku. Wiele dostępnych na rynku sosów jest bardzo ostrych. Co nie… Czytaj dalej »
Ryba po grecka Dukana czyli przepis na pyszną rybkę. Można ją jeść w drugiej fazie. Taka ryba ma mało kalorii. I nie zawiera tłuszczu. Bo ryba jest smażona na patelni teflonowej. Bez dodawania oleju. Czas przygotowania posiłki zajmuje około 20 minut. Z własnego doświadczenia wiem, że zanim zaczniesz robić posiłek. Wystaw wcześniej filet z zamrażarki,… Czytaj dalej »
Przepis na gołąbki Dukana. Pyszny i dietetyczny posiłek. Który można jeść nie tylko w czasie odchudzania. Ale również ugotować na obiad dla całej rodziny. Składniki gołąbki Dukana. • Jedna nieduża kapusta biała. 200 gram wołowiny. Pół kilo pieczarek. Pół kilo zmielonej piersi kurczaka lub indyka. 2 cebule.1,5 kostki rosołowej wołowej. Ale takiej o niższej zawartości tłuszczu.Dla… Czytaj dalej »