Tzatziki.
Cacyki Dukana to gęsty sos który można dodawać do różnych posiłków. Sos jest przygotowywany na lekkim serku. Więc jest bardzo dietetyczny. I trudno jest od niego przytyć. Często nazywane są tzatziki lub dip grecki. Przygotowanie sosu zajmuje dosłownie chwilę. Większość dostępnych sosów. Nie jest dietetyczna. I jest przygotowywana na bazie śmietany. Co sprawia, że taki sos jest mocno kaloryczny. A w czasie odchudzania każdy z nas chcę zjeść jak najmniej. Żeby później schudnąć jak najwięcej. Takie cacyki Dukana mają wspaniały smak. I świetny zapach. Który nadaje potrawą. Nie powtarzalny smak. Nic tylko przygotować i zjeść.
Składniki cacyki Dukana.
• Kilka listków mięty. Jeden ogórek. Serek light. Dla smaku pieprz i sól. Kilka listków kolendry. Jeden ząbek czosnku. Może być świeży czosnek. Lub czosnek sproszkowany.Do posypania koperek.
Przygotowanie cacyki Dukana.
Najpierw opłucz ogórek. Następnie go obierz. I przekrój wzdłuż. Wyciągnij nasiona. I pokrój w kosteczkę. Przygotuj serek. Wylej go do miski. A następnie dodaj do niego czosnek. Teraz czas na listki, które trzeba porwać na mniejsze części. I dodać do miski z serkiem. Do tego wcześniej pokrojonego ogórka. Dla smaku przypraw solą i pieprzem. A na samym końcu dodaj koperek. To wszystko. Smacznego !
Na blogu znajdziesz wiele innych ciekawych. Pysznych i mało kalorycznych posiłków. Zwłaszcza w diecie Dukana. Ale nie tylko. Zobacz również wpis: Sos czosnkowy Dukana .Cacyki Dukana możesz podawać z innymi dietetycznymi potrawami. Warto wspomnieć, że cacyki Dukana to najpopularniejsza przystawka. W kuchni greckiej. Jednak tradycyjne greckie tzatziki. Przygotowywana są z gęstego jogurtu. Którego zawartość tłuszczu wynosi aż 10 %. Zamiast którego w czasie odchudzania. Lepiej jest użyć serka light. O niższej zawartości tłuszczu. A tym samym bardziej dietetycznego. Kolejnym składnikiem. W tradycyjnych tzatzykach. Jest oliwa. O której pisałem na blogu. We wpisie: Oliwa z oliwek na odchudzanie .Mam nadzieję, że przepis na cacyki Dukana spodobał się tobie. Znasz inne przepisy. Pisz na facebooku.