Warzywa i owoce.
Dieta Gersona jedna z najpopularniejszych diet leczniczych.”Pozwól żeby twoje jedzenie stało się twoim lekarstwem.”Ta sentencja Hipokratesa to główny cel, który przyświecał Maxowi Gersonowi, który opracował i leczył swoją dietą ludzi cierpiących na nowotwory.
Co roku na raka w Polsce zapada 100 tysięcy osób. Dieta Gersona to ogromna szansa na dla wielu ludzi na wyzdrowienie.
Dieta Gersona to nie przypadkowa dieta. Max Gerson z zawodu lekarz opracował absolutnie jedną z najlepszych na świecie kuracji zwalczających nowotwory. Dieta Gersona z precyzją chirurga dociera dokładnie w te miejsca w organizmie, które odpowiedzialne są za nowotwory. Wykrywa komórki nowotworowe, robi nalot – bombarduje raka i pozwala powrócić, cieszyć się życiem pacjentowi.
„W trakcie trwania diety Gersona osoby jedzą dużo i mimo tego powracają do swojej prawidłowej wagi.”
Na czym polega dieta Gersona ?
Dieta Gersona zakłada, że przez pierwsze trzy miesiące odchudzania powinniśmy spożywać tylko warzywa i owoce oraz naturalne soki.Z codziennego menu należy usunąć sól, tłuszcze (pochodzenia zwierzęcego). Gerson uważa, że powinniśmy spożywać pięć posiłków dziennie.Dopiero po upływie trzech miesięcy można stopniowo wzbogacić dietę o mleko. I jogurty zawierające żywe kultury bakterii. Dieta Gersona jest dietą oczyszczająca. Usuwa toksyny z naszego organizmu. Pomaga zwalczać wiele chorób. Ważna zasadą w jadłospisie Maxa Gersona jest ekologiczne pochodzenie warzyw i owoców.
Czego należy unikać dieta Gersona ?
• Grzyby, czekolada, produkty mączne, kiełki. Produkty zawierające substancje konserwujące. Np. zupki błyskawiczne. Herbata, lody, kakao, banany, ananasy, awokado, jaja, banany, napoje gazowane
• Alkohol, grzyby, tłuste sery, ogórki, warzywa strączkowe. Produkty wędzone, solone, marynowane. Produkty mączne. Produkty zawierające węglowodany proste.
Lewatywa z kawy – dieta Gersona.
Żeby rozumieć sens lewatyw w diecie Gersona trzeba spojrzeć obiektywnie na współczesny sposób odżywiania. Obecnie żywność zawiera ogromne ilości chemii i toksyn. Różna jest tego przyczyna. Część chemii w żywności wynika ze stosowania pestycydów w rolnictwie. Część dostaje się do krwio obiegu razem z lekami. Toksyny, które dostają się do organizmu osłabiają pracę wątroby. Jak wiadomo wątroba ma za zadanie oczyścić organizm z zanieczyszczeń. Wniosek jest prosty jak organizm ma chudnąć lub pozbywać się toksyn. Czytaj „raka” skoro wątroba jest zajęta na bieżąco oczyszczaniem organizmu. I dlatego dieta Gersona wprowadza lewatywy, których celem jest oczyszczenie organizmu z zanieczyszczeń.
Są to lewatywy wykonywane z kawy, ale dlaczego z kawy z czego to wynika ?
Kawa posiada składnik o nazwie kafestol. Jest to substancja, która posiada właściwości odtruwające wątrobę.
Przepis lewatywa z kawy.
3 łyżki prawdziwej kawy mielonej. Tylko pamiętajcie prawdziwej kawy czyli nie rozpuszczalnej, ani zdekofenizowanej nie jakiejś tandety za 2 zł z marketu. I teraz tak te 3 łyżki trzeba rozpuścić na 1 litr wody. Dokładnie litr to ważne, bo jak dasz więcej to wypłuczesz sobie nie potrzebnie sód ze śluzówki jelita. Litr wystarczy na lewatywy w ciągu jednego dnia.
Na blogu znajdziesz także: Dieta dr Budwig i Dieta przeciw rakowi piersi
Kawę należy przygotować w garnku: do niego wlewasz wodę i wstawiasz na gaz. Łyżeczki z kawą dodajesz powoli dopiero jak się woda zagotuje. Jak dodasz do zimnej to wykipi. Później zmniejszasz gaz na mały, minimalny i tak gotujesz przez około 15 minut. W czasie gotowania przykryj garnek, ale tylko częściowo. Po ugotowaniu poczekaj, aż kawa ostygnie. Następnie przecedż przez płótno. I rozlej do butelek. Butelki dopełnij wodą do 1 litra.
Zalety lewatywa z kawy.
Rozszerza drogi żółciowe. Zwiększa produkcje żółci. Wydala z organizmu razem z żółcią guzy i toksyny.
Za dieta Gersona.
• Jest prosta.
• Terapia czy tez dieta Gersona jest sensowna.
• Zasady diety są proste i przejrzyste.
• Pomaga w zwalczaniu chorób oraz na odchudzanie.
• Poprawia ogólny stan zdrowia.
• Gerson był lekarzem.
Przeciw dieta Gersona.
Trudno jest się doszukiwać minusów takiego sposobu walki z chorobami czy też odchudzaniem. Bo co jest złego w detoksykacji czyli oczyszczaniu organizmu ? Każdy z nas wie, że oczyszczanie organizmu jest zdrowe. Może to tylko wyjść na dobre dla zdrowia dla człowieka. Minusem może być koszt leczenia w klinice Gersona, który wynosi ponad 20 tysięcy złotych.
Wyciskarka dieta Gersona.
Soki można przygotowywać na wiele sposobów. Jeśli Cie stać to możesz zakupić specjalną wyciskarkę do soku firmy Norwalk. (nie reklamuje tego produktu po prostu ta wyciskarka spełnia wszystkie wytyczne) Więcej znajdziesz w google . Jednak jest ona bardzo droga i wynosi od 8 – 10 tysięcy złotych. To dość kosztowny sposób i z pewnością będzie na niego stać tylko niektórych.
Innym sposobem na wyciskarkę jest zakup elektrycznej, tradycyjnej wyciskarki.
Inną wyciskarką w diecie Gersona może być. Maszynka do mielenia mięsa. Elektryczny robot kuchenny. Tarka lub ucieranie ręczne
SOKI.
Dieta Gersona zakłada spożywanie soków w czasie trwania diety. Max Gerson mówił o czterech rodzajach soków.
– pomarańczowy, marchewkowy, „zielony sok”, marchewkowo-jabłkowy. Soki należy pić co godzinę. Natomiast owoce i warzywa używane do produkcji soku. Powinny pochodzić z upraw ekologicznych.
Jadłospis dieta Gersona.
Śniadanie: Płatki owsiane, szklanka soku świeżo wyciskanego, duszone owoce.
Obiad: Szklanka ciepłej zupy, 1 pieczony duży ziemniak, surówka, gotowane jarzyny.
Deser: Surowe lub duszone owoce np.
Marchewka z jabłkiem (surowe).
Buraki z musem jabłkowym na ciepło.
Sałatka ziemniaczana.
Kolacja.
• Szklanka ciepłej zupy, jarzyny gotowane, 1 ziemniak pieczony, szklanka soku świeżego.
Deser: surowe lub duszone owoce.
Dieta Gersona jadłospis – soki.
W diecie Gersona bardzo ważne jest picie każdego dnia świeżych soków.
W ciągu dnia należy wypić 13 szklanek soków. Soki należy pić co godzinę zaczynając od godz. 8 do 20. Sok należy wypić w ciągu 30 minut od jego przygotowania, dlaczego ?
Bo później tracą swoje najlepsze właściwości. Tracą do około 60 % wynika to z wpływu powietrza, światła itp.
Świeży sok zawiera enzymy oksydacyjne. Czyli oczyszcza i chroni organizm przed chorobą nowotworową.
Najlepsze jabłka na sok jabłkowy to odmiana: Jonathan, Greenings.
Dieta Gersona jadłospis – przygotowania soków.
Soki cytrusowe: wycisnąć sok na elektrycznym lub ręcznym stożku.
Inne soki: utrzeć owoc lub warzywo.
Rozkład soków w ciągu dnia dieta Gersona.
1. Sok pomarańczowy 1 szklanka śniadanie.
2. Sok z zielonych części roślin. 4 szklanki dziennie.
3. Sok jabłkowo-marchwiowy. 4 szklanki dziennie.
4. Sok pomidorowy.
5. Sok grejpfrutowy.
6. Sok winogronowy.
7. Sok jabłkowy.
Dieta Gersona jadłospis owoce, które można jeść.
Mandarynki, pomarańcze, brzoskwinie, melony, czereśnie, jabłka , morele, grejpfruty,gruszki, porzeczki, banany, śliwki, winogrona, wiśnie, mango.
Przyprawy dieta Gersona.
• Ziele angielskie, anyż, szafran cząber, estragon,koper ogrodowy, cebula, koper włoski, majeranek, tymianek, gałka muszkatołowa, rozmaryn, szałwia, szczaw, liście laurowe, szczypiorek, czosnek i pietruszka, kolendra.
Produkty dozwolone dieta Gersona.
1 kromka chleba żytniego pełnoziarnistego na zakwasie dziennie.
Olej lniany tłoczony na zimno należy go zjeść w ciągu 3 tygodni od otwarcia.
Ryż brązowy lub mieszany biały z brązowym można jeść raz w tygodniu.
Zobacz także film o diecie Gersona.
[jwplayer mediaid=”14097″]
Zupa Hipokratesa dieta Gersona.
Składniki.
• 1 średni seler korzeniowy. 1 średni korzeń pietruszki z płaskimi listkami.2 małe pory lub 2 małe cebule.Kilka ząbków czosnku.Pół małego pęczka zielonej pietruszki.700 g pomidorów (zimą nie trzeba dodawać pomidorów).0,5 kg ziemniaków.
Przygotowanie: Umyj jarzyny, ale ich nie obieraj. Do garnka wlej 2 litry wody, dodaj jarzyny. Wstaw na duży ogień, później jak się zagotuje to zmniejsz gaz i tak gotuj przez 2 do 3 godzin. Przygotuj ubijak i rozgnieć warzywa póżniej wszystko daj do maszynki do mięsa i przepuść przez nią. Taką zupę możesz trzymać w lodówce maksymalnie przez 2 dni. Jak będziesz mieć ochotę do ją podgrzej. Natomiast żeby zupa nie nabrała brzydkiego kwaśnego smaku to zanim ją wstawisz do lodówki to poczekaj aż ostygnie do temperatury pokojowej.
Inne produkty spożywcze dieta Gersona.
Surówki – dieta Gersona.
Należy jeść świeże surówki, nie należy ich przechowywać, ponieważ traca swoje właściwości zdrowotne.
Z jakich warzyw przygotowywać surówki.
Pomidory, kalafior, marchew, jabłka, szczypiorek, rzodkiew, seler korzenny.
Do surówek można dodać dressing.
Dressing składniki:
• 2 łyżki stołowe soku z cytryny.2 łyżki wody. Mała cebula pokrojona w plasterki. 1 łyżka cukru brązowego.1-2 łyżeczki czosnku w proszku. Zielona papryka pokrojona.
Jarzyny – dieta Gersona.
Jarzyny muszą być świeże i nie należy do nich dodawać soli.
Jak przygotowywać – gotować jarzyny ?
– Fasolkę szparagową gotować 45-55 min.
Szpinak bez wody.
Cebula plus marchew.
Kukurydzę ugotować w wodzie.
Buraki ugotować ze skórką.
Kapusta czerwona można dodawać do surówek dla lepszego koloru i smaku można dodać 2-3 łyżki octu.
Cebula, pory i pomidory same w sobie mają sporą zawartość wody.
Należy je umyć i nie obierać ze skórki, bo cenne właściwości odżywcze własnie znajdują się pod skórką.
Ziemniaki – dieta Gersona.
Można je jeść na kolacje i obiad. Najlepsze będą ziemniaki młode. Przygotować możesz je w mundurkach lub jako pieczone.
Sałatka ziemniaczana. Purée. Krakersy ziemniaczane. Pokrój ziemniaki w plasterki, a następnie piecz w piekarniku w temperaturze około 177 stopni. Piecz na ruszcie możesz podawać z jogurtem naturalnym. Znasz więcej przepisów dla dieta Gersona to napisz do mnie.