Pomidor.
Dieta pomidorowa czyli ile można schudnąć jedząc pomidory. Ale nie tylko same warzywa. Przykładowy jadłospis wraz z efektami. Takiej kuracji odchudzającej. Na początku pomidory były uprawiane w Meksyku. Przede wszystkim dieta pomidorowa dostarcza wiele błonnika. Składnika niezbędnego w czasie odchudzania. Z powodzeniem dieta pomidorowa może być stosowana przez osoby z nadwagą.
Zasady dieta pomidorowa.
Sama dieta pomidorowa trwa 10 dni. Oczywiście wcześniej można się do niej przygotować. Rezygnując z używek kawa, papierosy. I jedząc lekkie posiłki. Kuracja jest bardzo skuteczna. Ponieważ pomidory w większości składają się. Mimo to jedząc pomidory zapełniamy żołądek. I głód nie jest odczuwany. Więcej o samych pomidorach. Pisałem we wpisie: Pomidory na odchudzanie
I – Pomidory są bardzo zdrowe. Zawierają wiele witamin. I wartości odżywczych. Bogate są w potas które dobrze wpływa na pracę układu krążenia. Posta obniża ciśnienie krwi. I obniża poziom złego cholesterolu we krwi.
Jedzenie pomidorów reguluje gospodarkę wodną organizmu. Co w czasie odchudzania. Jest szczególnie ważne. Z tego względu, że często w czasie odchudzania. Tracimy wiele wody. Łatwo może dojść do odwodnienia organizmu. Dlatego dieta pomidorowa powinna również zawierać spore ilości wody. Najlepiej niegazowanej mineralnej. W ciągu dnia w czasie odchudzania należy pić od 1,5 do 2 litrów wody. Poza tym pomidory dobrze wpływają na skóre, oczy. I włosy. Dieta pomidorwa zawiera również przeciwutleniacze. Pomidory zawierają sporo likopelu. Jest to przeciwutleniacz. Który chroni organizm. Przed wystąpieniem choroby nowotworowej.
Przeciwwskazania dieta pomidorowa.
Kuracji odchudzającej. Nie powinny stosować kobiety karmiące. W ciąży. Oraz osoby z chorymi nerkami. Natomiast dieta pomidorowa nie powinna zawierać tych warzyw z puszki. Ponieważ z reguły pomidory w puszce są dodatkowo solone. I słodzone.
Poza tym dieta pomidorowa zakłada spożywanie około 1000 kalorii dziennie.
II – Natomiast ciekawą sprawą jest, że można jeść różne pomidory. Występujące w różnych postaciach. Na przykład pomidory koktajlowe, różne odmiany pomidorów. Pomidory paprykowe. Czarne i żółte pomidory. Słodkie czy gorzkie. Naprawde istnieje wiele odmian pomidorów.
Jakie posiłki ? Sałatki i surówki na bazie pomidorów. Do sałatek można dodać jogurt naturalny 0 % tłuszczu. Zamiast majonezu.Oprócz tego pieczywo pełnoziarniste z pomidorem. Soki pomidorowe. Jednak na soki trzeba uważać. I wybierać takie które nie są dodatkowo dosładzane. Z reguły soki pomidorowe są nisko kaloryczne.
• Wskazówki dieta pomidorowa.
Do pomidorów można dodawać różne zioła. Tylko takie które nie zaostrzają apetytu.Aha nie można solić pomidorów. Wiem, że wiele osób lubi solić. A nawet mocno solić pomidorów. Jednak najlepiej wcale ich nie solić. Ewentualnie delikatnie. Dlatego, że pomidory solone tracą swoje właściwości. W czasie zakupów najlepiej jest kupować. Tylko te pomidory które pachną. Wtedy takie warzywo jest najświeższe. Dieta pomidorowa może być stosowana raz na miesiąc. Dieta pomidorowa pozwala na zrzucenie około 2 kilogramów. Na tydzień.