Łyżwy na odchudzanie pobudzają do pracy wszystkie partie mięśni. Pracują ręce, nogi oraz barki. Łyżwy znane były już w epoce brązu. W Polsce pierwsze wzmianki na temat łyżew dotyczą okresu Biskupina. Natomiast na świecie pierwsze łyżwy zaczęli produkować Holendrzy. Ciekawostką jest fakt, ze na łyżwach jeżdził już sam Napoleon. Łyżwiarstwo pod koniec XIX wieku zostało… Dowiedz się więcej »
Trampolina na odchudzanie to jedno z bardziej odlotowych pomysłów na schudnięcie. Często kupujemy trampolinę dla dzieci. Stawiamy ją w ogrodzie lub na działce. Żeby dzieci miały frajdę. Okazuje się jednak, że trampolina może być świetna na odchudzanie. Tak trampolina na odchudzanie to doskonały pomysł. Łączy w sobie zabawę z ćwiczeniami. Dzięki skokom można spalić mnóstwo… Dowiedz się więcej »
Ryba po grecka Dukana czyli przepis na pyszną rybkę. Można ją jeść w drugiej fazie. Taka ryba ma mało kalorii. I nie zawiera tłuszczu. Bo ryba jest smażona na patelni teflonowej. Bez dodawania oleju. Czas przygotowania posiłki zajmuje około 20 minut. Z własnego doświadczenia wiem, że zanim zaczniesz robić posiłek. Wystaw wcześniej filet z zamrażarki,… Dowiedz się więcej »