Dieta Paleo została stworzona przez amerykańskiego profesora Lorena Cordain”a. Naukowiec oparł swoją dietę o badania nad naszymi przodkami. Z jego obserwacji wynika, że wcześniejsze pokolenia nie znały takich problemów jak choroby serca czy otyłość. Kim jest autor diety Paleo ? Loren Cordian jest członkiem Amerykańskiego Stowarzyszenia Dietetyki Klinicznej oraz Stowarzyszenia Kardiologicznego. Na co dzień wykłada… Dowiedz się więcej »
O błonniku, a raczej o jego dobroczynnym wpływie można by wiele książek napisać. Błonnik na odchudzanie to absolutnie „król odchudzania” wśród wartości odżywczych zawartych w różnych posiłkach. Znajduję się w produktach spożywczych. Ale można go także dostać w tabletkach. Oczywiście najlepszy błonnik to ten zawarty w jedzeniu. Jednak nie zawsze mamy możliwość jedzenia pożywienia z… Dowiedz się więcej »
Odwieczne pytanie zadawane przez każdego kto chociaż raz w życiu się odchudzał czyli alkohol a odchudzanie ? Co wybrać ? Czy alkohol pomaga w odchudzaniu. O tym więcej poniżej we wpisie. alkohol a odchudzanie pomaga czy nie ? Ogólnie rzecz ujmując alkohol wpływa negatywnie na proces odchudzania. Często używa się takiego powiedzenia, że alkohol zawiera… Dowiedz się więcej »