Dieta mleczna z reguły trwa 7 dni. Zakłada spożycie w ciągu dnia jednego posiłku z: napoju mlecznego, twarogu lub mleka. Dieta mleczna bogata jest w wapń oraz białko pochodzenia zwierzęcego.Nie powinny stosować jej osoby uczulone na mleko. Dieta mleczna można stosować raz w miesiącu. Czego nie jeść dieta mleczna: • Kaszki, muesli, owsianek. Wydawać by… Dowiedz się więcej »
Dieta 1000 kcal polega na nie przekraczaniu dziennej dawki 1000 kcal zawartego w posiłkach spożywanych w ciągu dnia. Świetna dietka. Wcale nie głodowa. Wiele osób jak słyszy 1000 kcal. To do razu myśli: O Boże diet głodowa. A wcale tak nie musi być. Poza tym są jeszcze mniej kaloryczne diety. O których pisałem na blogu.… Dowiedz się więcej »
Dieta South Beach została stworzona przez amerykańskiego kardiologa. Nazywana jest także dietą południowych plaż. Jest to jedna z popularniejszych diet na odchudzanie. Dieta South Beach trzy fazy. I faza trwa dwa tygodnie. II faza zależy od tego ile zamierzamy zrzucić zbędnej wagi. III faza pozostanie w uzyskanej wadze przez resztę życia… Dieta South Beach przeciwwskazania:… Dowiedz się więcej »