Tiramisu Dukana

Tiramisu Dukana.

Tiramisu.

Przepis na tiramisu Dukana. Pyszna słodkość. Którą można jeść w czasie odchudzania. Mogą sobie na nią pozwolić osoby które dbają o zgrabną sylwetkę. Nie zawiera cukru. Jest mało kaloryczna. Po prostu pyszne dietetyczne ciasto. Prawdziwa pychotka dla dukanowych łasuchów. Jeśli szukasz dietetycznego przepisu. Na coś słodkiego. To własnie ten przepis. Jest dla ciebie.

Składniki tiramisu Dukana.

Biszkopt.

1 łyżka skrobi kukurydzianej.Aromat śmietankowy. Możesz użyć innego aromatu. Taki jak wolisz.1 duże jajko.Od 1 do 2 łyżeczek słodziku w proszku.Dla smaku posolić. 2-3 łyżeczki kawy rozpuszczalnej.Kilka kropel aromatu waniliowego. Albo o innym smaku.

Przygotowanie tiramisu Dukana.

Przygotuj piekarnik. Rozgrzej go do 180 stopni. Małą blachę posmaruj masłem i połóż papier do pieczenia. Następnie przygotuj małą miskę. Ubij w nim białko i dodaj odrobinę soli. Później dodaj źółtko, słodzik i aromaty. I tak ubijaj przez około 2 minuty. Następnie dodaj skrobię. Użyj blendera. Gotową mase wylej na blachę. Wstaw do piekarnika na około kwadrans. Wyciągnij tiramisu Dukana z piekarnika. Zostaw w kuchni niech ostygnie.

Dobrze jest lekko nasączyć biszkopty. Ale tak by nie lała się z nich woda.

Krem tiramisu.

2 żółtka z jajek. Dobrze jest wcześniej sparzyć jajka.7 łyżek mleka w proszku. Aromat do wyboru albo tiramisu albo amaretto. 7 łyżek serka.

Kakao.Dla smaku słodzik około 3-4 łyżeczki.

Przygotuj miskę. W której ubij jajka. W między czasie dodawaj po łyżeczce serka. Dla smaku dodaj słodzik. Dodaj jedną łyżkę mleka w proszku, aromat. Cały czas mieszaj np. blenderem. Teraz przygotuj naczynie najlepiej przeźroczyste. I na dnie połóź biszkopty. Kolejna warstwa to masa. Później znów biszkopty. I znów masa. Czyli:

  1. Biszkopt.
  2. Masa.
  3. Biszkopt.
  4. Masa.

Na końcu wystarczy, że wszystko z góry oprószysz kakaem. Gotowe ciasto wstaw do lodówki na noc. Na blogu znajdziesz inne ciekawe. Przepisy w diecie Dukana. I nie tylko. Znasz inne ciekawe przepisy oprócz tiramisu Dukana napisz do mnie na facebooki.

 

 

Facebook