Czego brakuje w Twojej diecie

czego brakuje w twojej diecie

Różne diety to różny sposób odżywiania się. Długotrwałe stosowanie diet sprawia, że pojawiają się braki witamin i wartości mineralnych w organizmie.

W tym celu publikuje przykładowe problemy i produkty, które załagodzą skutki.

Czego brakuje w Twojej diecie.

Jeśli często się przeziębiasz to oznacza, że w diecie brakuje takich produktów jak: czosnek, cebula.

Jeśli masz nagłe napady głodu  to oznacza, że w diecie brakuje takich produktów jak: papryka, pomidory, grejpfrut, kalafior, fasola, jabłko, brokuły, brukselka.

Jeśli cierpisz na zapalenie dróg moczowych to oznacza, że musisz wzbogacić dietę o żurawinę.

Jeśli masz problemy z cerą to oznacz, że w diecie brakuje takich produktów jak: marchewka, melon, truskawki, papryka.

Na wysoki poziom cholesterolu pomagają takie produkty jak: czarna porzeczka, bakłażan, cebula, czosnek, fasola.

Z kolei na obrzęki pomaga jedzenie truskawek.

W problemach z zaparciami dobrze jest jeść jabłka, brokuły, kalafior, pomidory, śliwki, winogrona, porzeczki.

Facebook