kawa z ciasteczkami.
Dieta Cambridge jadłospis inaczej określana dietą ostatniej szansy, ale czy rzeczywiście dieta cambridge to ostatnia deska ratunku dla osób, które chcą się odchudzić. ? O tym we wpisie.
Dieta Cambridge polega na spożywaniu dziennie od 400 do 500 kcal. Jest to bardzo drakońska dieta. Przypomnę, że średnie zapotrzebowanie kalorii u człowieka wynosi około 2000 kcal. Na blogu znajdziesz także wpis: Dieta błyskawiczna
Dieta Cambridge przeznaczona jest tylko zdrowych osób.
Dieta Cambridge jadłospis polega na dostarczeniu organizmowi niezbędnych składników odżywczych. Podczas jej stosowania należy wypijać dwa litry wody dziennie.
Ile można zrzucić kilogramów ?
Do 3 kilogramów tłuszczyku na tydzień.
Dieta Cambridge jadłospis dla kogo ?
Dieta polecana jest osoba z dużą nadwagą, które próbowały innych metod i nie mogą schudnąć.
Na czym polega dieta Cambridge jadłospis ?
Należy spożywać produkty spożywcze w formie sproszkowanej. Istnieją gotowe zestawy spożywcze w torebkach, które należy spożywać. Z reguły zaleca się spożywanie dwóch torebek dziennie plus tradycyjny posiłek.
Ciekawostka dieta cambridge…
Dieta Cambridge może być wyłącznie stosowana lub w połączeniu z tradycyjnymi posiłkami. Zalecana jest w przypadku, kiedy dana osoba musi w szybkim tempie zrzucić zbędne kilogramy np.. zabiegi operacyjne.
Dieta Cambridge czego nie wolno jeść ?
• produkty mączne, zawierające dużo węglowodanów, alkohol, cukier, sery, gruszki, śliwki, winogrona, banany, pomarańcze, tłuste śmietany i mleko.
Dietę nie może każdy stosować. Istnieję długa lista chorób, które wykluczają jej stosowanie.
Dieta Cambridge jadłospis zasady:
- 2 litry wody mineralnej niegazowanej dziennie.
- Dieta trwa 3 tygodnie póżniej trzeba przejść na dietę mieszaną, która trwa 2 tygodnie.
- W czasie diety nie można pić alkoholu, i napojów z kofeiną to warto wiedzieć, że nie tylko kawa, dużo napojów energetycznych w swoim składzie zawiera kofeine.
- Dziennie trzeba zjadać 3 posiłki i są to gotowe posiłki CAMBRIDGE. Jest to duża wygoda zwłaszcza dla osób zapracowanych, które nie mają czasu na odchudzanie i przygotowanie posiłków.
- Stosować się do wskazań dietetyka.
Plusy dieta cambridge jadłospis.
• Jest prosta i szybka.
• Nie musisz przygotowywać posiłków.
• Dostarcza wszystkich składników odżywczych.
• Obniża ciśnienie krwi.
• Brak efektu jo-jo.
Minusy dieta cambridge jadłospis.
Nie każdy może ją stosować.
Część osób uważa, że jedzenie jest nie dobre, ale są różne podniebienia i różne gusta. A o gustach jak mówi stare powiedzenie nie dyskutuje się.
Wiele osób podkreśla, że na początku diety występują bóle głowy. Wynika to z nagłej zmiany odżywiania.
Dla niektórych osób (patrz komentarz) dieta może być droga.
Kto nie powinien stosować dieta cambridge jadłospis.
Osoby z cukrzycą typu I, z depresją, kobiety w ciąży i karmiące piersią, osoby poniżej 14 roku życia, osoby z zaburzeniami anoreksji lub bulimii.
Efekty dieta cambridge jadłospis.
„…Dwa razy w życiu stosowałam DC. Za pierwszym razem -14.Za drugim -8, ale stosowałam tylko 2 tygodnie.Żadnego efektu jojo.Przynajmniej w moim wypadku. Znajome, które stosowały DC również są zadowolone…”
„…Dlaczego uważacie ze dieta jest droga? Czy ktoś z Was je dziennie mniej niż za 18 zł? plus 3 zł za dwie butelki wody i nic poza tym wiec? bezsensowne argumenty 🙂 ja normalnie wydaje dziennie 20 zł wiec dla mnie bez różnicy. Poza tym jak ktoś 4 tygodnie męczył się na DC a potem 2 tygodnie się objadał w nagrodę za wytrzymanie na diecie to rzeczywiście wywalił pieniądze w błoto. Tak wiec ja polecam tym, którzy nie mają silnej woli by zacząć w końcu dietę i do tego gotować samemu. A jak ktoś ma i potrafi sporządzić sobie posiłki nie przekraczając 1000 kcal to gratuluje i podziwiam:):)…”
Dieta Cambridge jadłospis tygodniowy. Każdego dnia należy zjeść 3 posiłki.
Jeśli interesuje Cie opis i na czym polega dieta to zobacz wpis Dieta Cambridge. Zobacz także na mój profil na pinterest: http://www.pinterest.com/menagerkontakt/odchudzanie-plus/
Poniedziałek.
Śniadanie. Kawa, napój tofii, 360 ml wody.
Obiad. Herbata, napój miętowo-czekoladowy, 360 ml wody.
Kolacja. Herbata, 360 ml wody, zupa jarzynowa.
Wtorek.
Śniadanie. Kawa, napój bananowy, 360 ml wody.
Obiad. Herbata, 360 ml wody, napój o smaku owoców leśnych.
Kolacja. 360 ml wody, herbata, rosół.
Dieta Cambridge jadłospis tygodniowy środa.
Śniadanie. 360 ml wody, cappucino.
Obiad. Herbata, napój czekoladowy.
Kolacja. Herbata, napój waniliowy.
Dieta Cambridge jadłospis tygodniowy: Czwartek.
Śniadanie. Kawa, napój o smaku owoców leśnych.
Obiad. Herbata, napój miętowo-czekaladowy.
Kolacja. Herbata, zupa jarzynowa.
Piątek.
Śniadanie. Napój truskawkowy, czarna kawa.
Obiad. Herbata, zupa kurczak-grzyby.
Kolacja. Herbata, napój bananowy.
Sobota.
Śniadanie. Kawa, napój toffi.
Obiad. Herbata, cappuccino.
Kolacja. Ciemna herbata, zupa jarzynowa.
Dieta Cambridge jadłospis tygodniowy: Niedziela.
Śniadanie. Kawa, napój bananowy.
Obiad. Napój o smaku czekoladowym.
Kolacja. Zupa o smaku rosołu z drobiu z grzybami, czarna herbata.
Dieta Cambridge jadłospis należy stosować raz na jakiś czas.