Pole.
Dieta orkiszowa może stosować praktycznie każdy. Zarówno diabetycy. Jak i kobiety w ciąży. Taka kuracja. Również jest wskazana dla osób z chorobami serca. I o podwyższonym poziomie cholesterolu. Poza tym dieta orkiszowa jest dobra dla osób z problemami układu trawiennego.Ziarna te zawierają wiele witamin. I wartości odżywczych. Legenda głosi, że niegdyś orkisz. Dodawał sił Germanom. Z kolei w Egipicie podobno. Wypiekano chleb z tego ziarna.
I – Dieta orkiszowa stała się szczególnie popularna. Za sprawą niemieckiej mistyczki. Hildegrandzie z Bingen. Która propagowała orkisz w swojej diecie. I przypisywału mu wspaniałe właściwości. Według niej orkisz rozgrzewa ciało. Usuwa oznaki zmęczenia z organizmu. Buduje mięśnie. I dobrze wpływa na układ nerwowy.
W czasie trwania diety. Należy jeść kleik z orkiszu. Który świetnie obniża poziom złego cholesterolu. We krwi. A jak wiadomo oprócz złego mamy również. Dobry cholesterol. Oprócz tego kleik dobry jest dla cukrzyków. A to dzięki temu, że orkisz obniża zapotrzebowanie na insulinę.
Dlaczego dieta orkiszowa na odchudzanie ?
Bo świetnie oczyszcza i przeczyszcza organizm. Zawiera sporo błonnika. Który przyspiesza trawienie pokarmu. Co prawda ziaren mamy dużo. Jednak orkisz jest nie tylko dobry na odchudzanie. Ale także dla zdrowia.To zawiera wiele witamin. I wartości odżywczych. Dlatego dieta orkiszowa polecana jest dla każdego.
Ja stosowałem orkisz. Bo ktoś mi polecił tę dietę na zimne ręce i stopy. Przez pewien czas miałem zimne ręce i stopy. Nie wiem z czego to wynikało. I dowiedziałem się, że orkisz świetnie pobudza krążenie. I w moim przypadku dieta orkiszowa była skuteczna. Ciepło szybko wróciło do rąk i stóp. Oprócz tego dieta orkiszowa dostarcza organizmowi kwasów omega 3. Które dobrze wpływają na pracę serca.
Już Hipokrates mawiał, że pokarm może być lekarstwem.
Dieta orkiszowa to również dieta zdrowotna. Czy wiesz, że w XX wieku dieta orkiszowa była stosowana w niemieckich szpitalach.
II – Dieta orkiszowa jest dobra na WSZYSTKIE choroby układu trawiennego. Dieta orkiszowa dostarcza organizmowi naturalnego antybiotyku. Który nazywa się rodanid. I jest to antybiotyk który występuję w ślinie, krwi. I mleku kobiecym. Jednak trudno jest ten składnik-antybiotyk znaleźć w innych produktach spożywczych.
Przykładowe przepisy – dieta orkiszowa.
Muffinki orkiszowe. Jest to przepis na 4 sztuki.
Składniki. • Jedna łyżka oleju słonecznikowego. Pół łyżeczki soli. Trzy jajka. Trzy łyżeczki proszku do pieczenia.Migdały. i rodzynki. 1/3 szklanki cukru trzcinowego. 300 ml mleka 0,5 % tłuszczu. Szklanka mąki orkiszowej.
Przygotowanie. Wszystkie składniki. Wymieszaj ze sobą. Później dodaj do tego mleko, olej. I jajka. I ugnieć ciasto. Następnie przygotuj foremki. Wstaw do nich ciasto. Później wstaw do piekarnika. Na temperaturę około 220 stopni.
Przepis na zupę orkiszową. Jest to przepis na 4 porcje.
Składniki. Szklanka ziaren orkiszu. Trzy średnie marchewki.
- Dwie łodygi selera.Litr bulionu warzywnego. Jedna łyżka soku cytrynowego. 200 ml śmietany 18%.50 g masła.Dwie średnie cebule. Natka pietruszki. Mały koper włoski. Dwie szczypty gałki muszkatołowej. Dla smaku sól i pieprz.
Najpierw opłucz orkisz. Przygotuj bulion warzywny. Zagotuj go. Później zalej orkisz w garnku. Bulionem. I tak pozostaw na noc. Obierz i posiekaj cebule. Zeszklij ją na patelni. Umyj i obierz resztę warzyw. Pokrój je na małe kawałeczki. I dodaj do zeszklonej cebuli. Smaż i wymieszaj wszystko ze sobą. Na końcu wszystko przełóż do nowego garnka. Zalej to bulionem z dodatkiem orkiszu. Dodaj przyprawy dla smaku. Skrop sokiem z cytryny. Dodaj gałki muszkatołowej. Posiekaj koper i dodaj do garnka. I tak całość gotuj na wolnym ogniu. Przez około 20 minut. Na końcu możesz dodać śmietanę. Jednak dla osób które się odchudzając. Proponuję dodać jogurt naturalny 0 % tłuszczu. Zupę można pić zamiast brać leki na biegunkę. Bo taka zupa reguluje proces trawienia.
Jadłospis dieta orkiszowa.
Śniadanie. Kawa orkiszowa. Dwie kromki chleba orkiszowego. Z pomidorem i serem light.
Obiad.sałatka warzywna. Makaron orkiszowy z pesto z tuńczykiem. Odciękniętym.
Z kolei na podwieczorek. Dwie muffinki orkiszowe.
A na kolacje. Trzy placki orkiszowe.
Natomiast z własnego doświadczenia muszę powiedzieć. Że dużym zainteresowanie. Czyli popularnością cieszy się chlebek orkiszowy. Wiele osób zadaje mi pytanie jak wygląda orkisz. To tutaj możesz zobaczyć na filmie. Poza tym widać, że orkisz jest odtłuszczany. A co za tym idzie świetnie nadaję się w czasie odchudzania.
[jwplayer mediaid=”17812″]
Dieta św. Hildegardy zakładała. Że orkisz należy dodawać do każdego posiłku. Więcej o św Hildegardzie przeczytasz w Google .Ciekawostką jest fakt. Że istnieje nawet piwo i kawa produkowane na bazie orkiszu. Co prawda kawę można dostać w Polsce. Jednak piwo orkiszowe już nie.W jakich produktach można znaleźć orkisz ? .W mące razowej. Grysiku. Ryż orkiszowy. Ciastka. Płatki i otręby.
Zdrowie a dieta orkiszowa.
Badania nad leczniczymi właściwościami orkiszu. Trwały przeszło 30 lat. I prowadziły je. Doktor medycyny Gotfierd Hertzke. I naturoterapeuta Wighard Strehlow. Badania te potwierdziły, że orkisz. Jest szczególnie wskazany dla osób po zawale serce. Trzeba tylko pamiętać. Żeby był to orkisz pochodzący z uprawy ekologicznej. Poza tym badania te. Wykazały że orkisz można jeść zamiast mleka. Chodzi tu o alergie na białko zawarte w mleku. Bez wątpienia dieta orkiszowa to jedna z ciekawszych diet na zdrowie i odchudzanie.