Ślub to wyjątkowy moment dla zakochanej pary. W ten dzień panna i pan młody chcą prezentować się jak najlepiej. Po ślubie pozostaja pamiątki w postaci zdjęć i filmu z wesela.
Każda para młoda chcę, aby ten dzień był nie powtarzalny i świetnie się prezentować. Stroje ślubne można z łatwością kupić w salonie z sukniami ślubnymi i garniturami.
szybkie odchudzanie na ślub ?
Co jednak jeśli chcemy schudnąć parę kilogramów do ślubu ? Co jeść i co zrobić, żeby na ślubie wyglądać szczupło i zdrowo. Poniżej prezentuje kilka wskazówek.
W zależności od tego ile chcemy schudnąć, dietę należy rozpocząć do 3 miesięcy przed planowym uroczystym dniem.
Najlepszym czas na zrzucenie zbędnych kilogramów jest miesiąc przed ślubem.
Szybkie odchudzanie na ślub wskazówki:
• Zacznij od uporządkowania spraw związanych ze ślubem. Nie zostawiaj wszystkiego na ostatnią chwilę. Pośpiech i stres sprawia, że nie zwracamy uwagi na to co jemy.
• Wprowadź aktywność fizyczną do swojego życia np. kurs tańca. Nie tylko schudniesz, ale też pokażesz swoje umiejętności podczas wesela.
• Zrezygnuj z fast-foodów i nadmiaru soli w diecie. Oprócz zmniejszenia wagi poprawi się stan twojej cery, włosów i paznokci.
• Zamień mięso na ryby.
• Przyrządzaj domowe soki ze świeżych warzyw i owoców. Domowe soki zawierają mniejszą ilość cukru.
• Białe pieczywo zamień na razowe, które jest zdrowsze i pomaga w utrzymaniu zgrabnej sylwetki.
• Spożywaj więcej błonnika, który zawarty jest w różnych produktach np. otręby.
• Tłuste sery zastąp lekkimi serkami o niższej zawartości tłuszczu.
• Zrezygnuj z napojów gazowanych, które powodują że twój żołądek jest rozpychany i może pomieścić więcej jedzenia.
• Zrezygnuj z wieczornych przekąsek i alkoholu zwłaszcza połączenia chipsów, orzeszków z alkoholem np. piwem.
• Jedz regularnie.
• Kolacje spożywaj na 2-3 godziny przed snem. Zobacz wpis: Kolacja podczas odchudzania
• Idź na saunę, pływalnie i siłownie. Nie tylko schudniesz, ale twoje ciało będzie lepiej się prezentować.
Jak widać szybkie odchudzanie na ślub może być również bardzo skuteczne.