Dieta Charlesa Clarka została stworzona przez dietetyka Charles Clark, który razem z żoną opracował taki sposób odchudzania.Jeśli szukasz bardziej szczegółowych informacji na temat diety Clarka zwłaszcza mam tu na myśli przepisów to znajdziesz je w książce “Bezpieczna dieta wysokobiałkowa”. Książka jest autorstwa wspomnianej pary. Dieta Charlesa Clarka składa się z dwóch etapów. Pierwszy etap zakłada… Dowiedz się więcej »
Dieta lekkostrawna wspomaga proces odchudzania. Stosowanie diety ma na celu uniknięcie problemów z żołądkiem np. wzdęcia, uczucie ciężkości w brzuchu. Dieta lekkostrawna nie tylko pomaga zrzucić zbędne kilogramy, ale także poprawia własne samopoczucie. Dieta lekkostrawna pomocna jest w przypadku różnych chorób np. choroby wątroby, żołądka, dróg żółciowych. Codzienny jadłospis zakłada spożywanie od 4 do 6… Dowiedz się więcej »
Dieta garstkowa Dieta garstkowa zakłada spożywanie posiłku mieszczącego się w garści. Z reguły taki posiłek wynosi 250 g lub 250 ml.Taka ilość pożywienia sprawia, że żołądek człowieka przyzwyczaja się do małych posiłków. Sprzyja to odchudzaniu.Dlatego dieta garstkowa polecana jest osobą, które wiele razy przechodziły efekt jo-jo. Małe ilości pożywienia sprawiają, że rzadko występuje efekt jo-jo. Dieta… Dowiedz się więcej »