Szybkie odchudzanie na ślub

Szybkie odchudzanie na ślub kobieta.

Ślub to wyjątkowy moment dla zakochanej pary. W ten dzień panna i pan młody chcą prezentować się jak najlepiej. Po ślubie pozostaja pamiątki w postaci zdjęć i filmu z wesela.

Każda para młoda chcę, aby ten dzień był nie powtarzalny i świetnie się prezentować. Stroje ślubne można z łatwością kupić w salonie z sukniami ślubnymi i garniturami.

szybkie odchudzanie na ślub ?

Co jednak jeśli chcemy schudnąć parę kilogramów do ślubu ? Co jeść i co zrobić, żeby na ślubie wyglądać szczupło i zdrowo. Poniżej prezentuje kilka wskazówek.

W zależności od tego ile chcemy schudnąć, dietę należy rozpocząć do 3 miesięcy przed planowym uroczystym dniem.

Najlepszym czas na zrzucenie zbędnych kilogramów jest miesiąc przed ślubem.

Szybkie odchudzanie na ślub wskazówki:

•   Zacznij od uporządkowania spraw związanych ze ślubem. Nie zostawiaj wszystkiego na ostatnią chwilę. Pośpiech i stres sprawia, że nie zwracamy uwagi na to co jemy.

•  Wprowadź aktywność fizyczną do swojego życia np. kurs tańca. Nie tylko schudniesz, ale też pokażesz swoje umiejętności podczas wesela.

•  Zrezygnuj z fast-foodów i nadmiaru soli w diecie. Oprócz zmniejszenia wagi poprawi się stan twojej cery, włosów i paznokci.

•  Zamień mięso na ryby.

•  Przyrządzaj domowe soki ze świeżych warzyw i owoców. Domowe soki zawierają mniejszą ilość cukru.

•  Białe pieczywo zamień na razowe, które jest zdrowsze i pomaga w utrzymaniu zgrabnej sylwetki.

•  Spożywaj więcej błonnika, który zawarty jest w różnych produktach np. otręby.

•  Tłuste sery zastąp lekkimi serkami o niższej zawartości tłuszczu.

•  Zrezygnuj z napojów gazowanych, które powodują że twój żołądek jest rozpychany i może pomieścić więcej jedzenia.

•  Zrezygnuj z wieczornych przekąsek i alkoholu zwłaszcza połączenia chipsów, orzeszków z alkoholem np. piwem.

•  Jedz regularnie.

•  Kolacje spożywaj na 2-3 godziny przed snem. Zobacz wpis: Kolacja podczas odchudzania

•  Idź na saunę, pływalnie i siłownie. Nie tylko schudniesz, ale twoje ciało będzie lepiej się prezentować.

Jak widać szybkie odchudzanie na ślub może być również bardzo skuteczne.

Facebook