Dieta hiszpańska pozwala schudnąć od 3 do 6 kilogramów. Należy ją stosować przez 2 tygodnie. Zakłada spożywanie dziennie od 1000 do 1500 kcal. Polecana jest osobą, które są zapracowane. Dieta hiszpańska jest zbilansowaną dietą i dostarcza praktycznie wszystkich wartości odżywczych i witamin każdego dnia. Posiłki nie są czasochłonne. Jadłospis oparty jest o soki, owoce i… Czytaj dalej »
Dieta Charlesa Clarka została stworzona przez dietetyka Charles Clark, który razem z żoną opracował taki sposób odchudzania.Jeśli szukasz bardziej szczegółowych informacji na temat diety Clarka zwłaszcza mam tu na myśli przepisów to znajdziesz je w książce “Bezpieczna dieta wysokobiałkowa”. Książka jest autorstwa wspomnianej pary. Dieta Charlesa Clarka składa się z dwóch etapów. Pierwszy etap zakłada… Czytaj dalej »
Dieta lekkostrawna wspomaga proces odchudzania. Stosowanie diety ma na celu uniknięcie problemów z żołądkiem np. wzdęcia, uczucie ciężkości w brzuchu. Dieta lekkostrawna nie tylko pomaga zrzucić zbędne kilogramy, ale także poprawia własne samopoczucie. Dieta lekkostrawna pomocna jest w przypadku różnych chorób np. choroby wątroby, żołądka, dróg żółciowych. Codzienny jadłospis zakłada spożywanie od 4 do 6… Czytaj dalej »