Melon na odchudzanie

Melon na odchudzanie to idealny owoc na odchudzanie ma mało kalorii i zawiera cytrulinę aminokwas wspomagający proces odchudzania.

melon na odchudzanie kantalupa

kantalupa odmiana melona

Melon na odchudzanie można przyrządzać i jeść na wiele sposobów.Melon zawiera bardzo mało kalorii.

100 g melona to zaledwie 45 kcal i 25 % dziennej dawki wit. C

Dlaczego melon na odchudzanie ?

Sekret melona tkwi w aminokwasie zawartym w owocu. Ten aminokwas nosi nazwe cytrulina i jest odpowiedzialny za spalanie tłuszczu i produkcje hormonu wzrostu. Dodatkowo nektar z melona posiada właściwości oczyszczające. Często można zauważyć, że owoc ten jest składnikiem wielu diet odchudzających.

Jak jeść melon na odchudzanie ?

Melon, który jest schłodzony ma soczysty miąższ. Możesz dodawać owoc ten do pikantnych i słodkich sałatek. Jeść na surowo, posypany imbirem lub z dodatkiem soku z cytryny.

Ciekawostka ?

Ciekawostką jest fakt, że melon gasi pragnienie. Także świetnie sprawdzi się w upalne dni, więc zabierz go w pojemniku na śniadanie do pracy !

Jaki melon wybrać na zakupach ?

Melon charakteryzuje waga. Owoc powinnien być cięższy niż na to wygląda. Możesz go trzymać w lodówce nawet przez dłuższy czas, ale zawiń go w folie spożywczą.

Melon na odchudzanie, ale nie tylko…

Sam melon oprócz właściwości odchudzających posiada liczne właściwości lecznicze np. polecany jest przy bólach reumatycznych, chorobach układu moczowego czy w przypadku osób chorujących na cukrzyce typu II (tylko gorzkie odmiany melona).

Posiłki z melona na odchudzanie:

Owoc możesz pokroić w kostkę i dodać do koreczków podczas domowej imprezy.

Pokrój melona w plasterki i dodawaj go do kanapek razem z plasterkiem szynki drobiowej.

Inne sposoby: chłodnik, deser, sorbet, dodatek do lodów.

Na blogu znajdziesz także: Granat na odchudzanie

Melonowy koktajl

Pokrój pół melona na drobno plus dodaj łyżeczkę siemienia lnianego plus sok z połowy cytryny. Wszystko zmieszaj. Dodaj 2 szklanki maślanki lub jogurt naturalny duży. Taki koktajl możesz pić rano i wieczorem.

A Ty co sądzisz o melonie na odchudzanie ? Czy to dobry pomysł na urozmaicenie diety odchudzającej ?

Pisz na facebooku !

Schudniesz, dasz radę !

Facebook