Archiwum kategorii: Co na odchudzanie

Sposoby na odchudzanie.

Hoodia na odchudzanie

Hoodia na odchudzanieHoodia na odchudzanie jest to roślina która pochodzi z Afryki. A dokładniej rzecz ujmując roślinę tę można spotkać w takich krajach jak: Angola, Botswana.

Historia hoodia na odchudzanie

Hoodia to sukulent. Krótko mowiąc jest to taka roślina która do swojego życia i rozwoju nie potrzebuje zbyt dużo. Hoodia występuje głównie na terenach pustynnych. Gdzie jest mało wody.
Hoodia stosowana była przez rdzennych mieszkańców Afryki. To oni przeżuwali liście tej rośliny. Według nich hoodia pomagała w przemianie materii. Miała właściwości lecznicze. Leczyła z drobnych infekcji.

Sama hoodia nie występuje na odchudzanie. Jednak na bazie hoodii produkowane są suplementy diety. Tabletki „cud” na odchudzanie. Do produkcji suplementów na odchudzanie wykorzystuje się ekstrakt z hoodii.

Roślina po raz pierwszy została odkryta w XVIII wieku. To bliżej został opisana w latach 30 tych ubiegłego wieku. Wtedy to grupa naukowców opisywała kulture ludu San.
Czyli ludu zamieszkującego tereny Afryki.
Drugi raz hoodia na odchudzanie została opisana w latach 70 tych XX wieku. Kiedy to naukowcy opisywali rzekome właściwości odchudzające hoodie.

Tajemniczy składniki hoodie P57 hoodia na odchudzanie

W czasie tych badań nad rośliną. Naukowcy wyodrębnili składniki Hoodie który nosi nazwe P57. Ten składnik czy też związek chemiczny. Ma takie działanie na nasz organizm. Że oszukuje nasz mózg przed głodem.
Prosto mówiąc. Masz pusty żołądek. A do twojego mózgu nadal nie dociera wiadomość, że jesteś głodny. W sumie to świetna sprawa. Chodzisz na głodniaka. Idziesz na siłownie, trening a twój mózg dalej ci mówi że nie, nie jesteś głodny.
P57 hamuje uczucie głodu. A jak hamuje uczucie głodu. To znaczy, że zjesz mniej. Dostarczysz mniej kalorii.a tym samym schudniesz.

  • UWAGA !
    Samej hoodii istnieje wiel odmian. Ten składnik P57 dotyczy tylko jednej odmiany hoodii gordonii.

W 2011 roku hoodia na odchudzanie została opisana w prestiżowym American Journal of Clinical Nutrition.
Artykuł był wynikiem badań naukowych nad hoodią. Eksperyment trwał 14 dni. I brało w nim udział prawie 50 kobiet. Hoodia na odchudzanie podawana była jednej grupe kobiet. Natomiast druga grupa kobiet otrzymywała placebo. W tym czasie kobiety mogły jeść normalnie. Bez stosowania specjalnej diety.

Po całych badaniach kobiety nie schudły więcej niż te które stosowały placebo.
Pytanie pozostaje co to były za badania. Skoro brało w nich udział tylko 50 kobiet. I w czasie odchudzania kobiety nie stosowały diety. Oraz nie musiały uprawiać sportu. To tak jakby osobie chorej na przeziębienie powiedzieć, że wystarczy pójść do apteki. I wyzdrowieje. No nie tak nie jest. Trzeba pójść do apteki. Wykupić leki. Dobrze się odżywiać, odpoczywać i stosować leki. To wtedy szybciej wyzdrowieje.

Jednak tamte badania skupiały się na tym czym sama hoodia na odchudzanie rzeczywiście odchudza.
Podczas tych badań. U osób stosujących hoodie wystąpiły skutki uboczne.

Takie jak:

  1. wymioty.
  2. Podniesione ciśnienie.
  3. Podwyższony poziom bilirubiny. Podwyższony puls.

U niektórych kobiet które stosowały hoodie na odchudzanie wystąpiły alergie skórne.
Wszystko to sprawiło. Że ostatecznie amerykańska Agencja Zywności i Leków. Czyli FDA. Nie zaakceptował hoodie na odchudzanie jako suplementu.

Mało tego prawo patentowe do hoodii zaczeło przechodzić z rąk do rąl. Było sprzedawane kolejnym koncernom. Ostatecznie po kilku latach. Badań jeden z największych koncernów wycofał się z hoodi na odchudzanie. Badania nad hoodia oraz jej wprowadzenie na rynek zostało wstrzymane.
Wielu dietetyków przestrzega przed stosowaniem hoodii na odchudzanie. Jako argument dietetycy podają fakt, że bardzo trudno jest dostać suplement na odchudzanie który będzie zawierał 100 % tej rośliny.

Uważaj na suplementy diety na odchudzanie zawierające hoodie. Wiele z nich nie ma w sobie hoodii lub śladowe ilości.

Wynika to z prostej przyczyny. Hoodia na odchudzanie jest roślina pod ochroną. I wszelkie próby jej zebrania. Przetwarzania. I pozyskania ekstraktu wiążą się z pozwoleniem.
Dlatego według dietetyków te suplementy odchudzania które rzekomo zawierają hoodie. Zwykle zawierają zamiennik hoodi.

Ten zamiennik jest tańszy. I pozyskiwany jest w laboratoriach chemicznych. Jednak nie ma to nic wspólnego z naturalną rośliną jaką jest hoodia.
I tutaj trzeba być ostrożnym w przypadku kupowania i stosowania hoodi na odchudzanie. Ponieważ taki zamiennik.

Tańsze zamienniki hoodia na odchudzanie

Nie jest znany.Często nie wiemy co to jest za zamiennik. I w jakich warunkach jest pozyskiwany. I jaki rzeczywiście ma skład. Może się okazać że chemiczny zamiennik hoodii. Zawiera ciężkie metale. Lub inne zanieczyszczenia.

I w ten sposób stosując taki specyfik. Doprowadzimy do zanieczyszczenia organizmu. A jak już wiele razy pisałem na blogu. W czasie odchudzania. Przede wszystkim na samym początku jest ważne dokładne oczyszczenie organizmu.
Trudno będzie ci schudnąć jeśli masz zanieczyszczony organizm. Lub zanieczyszczysz organizm nie znanym suplemnetem lub preparatem na odchudzanie. Wtedy organizm zamiast chudnąć. Spalać tkankę tłuszczową będzie zajmować się oczyszczeniem organimzu. Z toksyn. A nie spalaniem tkanki tłuszczowej.

Mogę też ci doradzić, ze musisz uważać na to co ludzią wypisują na forach internetowych. Wiele tam zamieszczonych opinie. Może nie być zgodna z rzeczywistością. Albo być działaniem firm marketingowych. Czy reklamowych. Które chwaląc je na forach internetowych. Chcą sprawić aby produkt był popularny. I chętnie kupowany.

Przeciwwskazania hoodia na odchudzanie.
Ze względu na swoje właściwośći hoodia na odchudzanie. Nie jest przeznaczona dla każdego. Preparatów które zawierają hoodie. Lub ekstrakt z hoodi nie powinny stosować osoby cierpiące na nadciśnienie. Osoby chorujące na cukrzyce. Osoby które mają problemy z łaknienie. Osoby cierpiące na bulimie. Czy też osoby które mają problemy z krzepnięciem.

Nie ma jednoznacznych badań naukowych, które wskazywałyby że tak hoodia odchudza. Ale z drugiej strony nie ma na świecie jednego lekarstwa lub suplementu na odchudzanie.
Dlatego jeśli ktoś chce zostać najbogatszym człowiekiem na świecie. Nic prostszego wystarczy wymyślić lek na odchudzanie.

Ciekawostka hoodia na odchudzanie

Mimo że hoodia jest to roślina. Z pewnością nikt z nas nie chciałby hodować tej rośliny w domu. A to z prostego względu. Ta roślina po prostu cuchnie. Tak brzydko pachnie i to bardzo. Podobno hoodia wydziela woń zgniłego mięsa. O fuj…

Skoro hoodia ma woń zgniłego mięsa. To nic dziwnego, że po zastosowaniu tej rośliny. Nie mamy apetytu. Bo kto by miał chęć na jedzenie. Po tym jak zjadł śmierdzące mięso 🙂

Jagody goji na odchudzanie

Jagody goji na odchudzanieJagody goji na odchudzanie czy rzeczywiście po jagodach goji można schudnąć.
Od razu odpowiadam, że w tym wpisie skupie się na właściwościach jagód. Trudno jest mi się konkretnie odnieść do danego produktu. I składu jaki się znajduję w danym produkcie.
Oczywiście wiele osób na samą myśl o nowym sposobie na odchudzanie. Od razu się szyderczo uśmiecha. Jednak wiele osób myli suplementy na odchudzanie z LEKARSTWEM na odchudzanie. Suplementy wspomagają odchudzanie. A nie zastępują odchudzanie. Są dodatkiem. Podkręcają odchudzanie. Dzięki czemu chudniesz szybciej. To tak jak samochód. Stuningowany samochód, ale ten prawdziwy tuning jest szybszy. Niż ta sama wersja z salonu.
Przejdźmy do rzeczy.

W internecie jest mnóstw informacji o tych owocach. Jednak mało kto zwraca uwagę na to, że owoce goji na odchudzanie są dobre. Dlatego że mają nie zmieniony skład DNA.
To bardzo ważne. I to też sprawia, że mają właścwiości odchudzające i zdrowotne. Owoce goji nie są modyfikowane genetycznie. Co w dzisiejszych czasah jest naprawdę rzadkością. Większość owoców i warzyw. Które są dostępne w sklepach są modyfikowane genetycznie. By dłużej były świeże. I odmiany warzyw i owoców były bardziej odporne na choroby. Natomiast jagody goji do dzisiaj zachowują swoją pierwotną naturę.I nie są modyfikowane genetycznie.

U nas w Polsce pokutuje mit, że jak coś jest reklamowane jako środek na odchudzanie. Czy wspomagający odchudzanie. To to jest to jakaś czarna magia. Lub nie działa. A wcale tak nie jest.
Sam jestem tego dowodem. Przez wiele lat nie lubiłem zielonej herbaty ani smaku zielonej herbaty.
Mało tego piłem zieloną herbatę. Ale nie przepadałem za nią. W pewnym momencie kupiłem świetną zieloną herbatę na odchudzanie z dodatkiem cytryny. I smakuje świetnie. Ale mało tego zauważyłem różnice w swoim organizmie. Organizm lepiej się oczyszcza, mam więcej energi. Lepszy wygląd cery. To są zmiany których wcześniej nie dostrzegałem. A ta zielona herbata rzeczywiście świetnie działa na organizm. Nie tylko oczyszcza organizm, ale też jest dobra na odchudzanie.

Jeszcze zanim prowadziłem bloga. Nigdy nie zapomnę sytuacji jak stałem w kolejce w aptece. I pytałem się o środki na odchudzanie. Takie tradycyjne może jakieś ziółka myślałem sobie. A facet za mną mówi mi, że on pił zieloną herbatę i świetnie schudł. Wtedy nie zwróciłem na to większej uwagi. Jednak po latach. Rzeczywiście zieolna herbata jest świetna na odchudzanie. I do tego jest tania. Jeśli chodzi o odchudzanie.

Czym są jagody goji na odchudzanie ?

Są to owoce które znane są od wieków w Azji. Wyglądają jak suszone owoce. Jagody goji na odchudzanie z reguły sprzedawane są w postaci tabletek lub proszku. Od 2500 lat stosowane są w medycynie naturalnej. A dokładniej w medycynie Chińskiej, Mongolskiej i Tybetańskiej. Owoce goji inaczej nazywane są kolcowojem pospolitym. Przyznam dość oryginalna nazwa. Ja jednak pozostanę przy nazwie jagody Goji.

Jagody goji na odchudzanie

Jeżeli masz w rodzinie biologa który jest na emeryturze. To nie mów mu o jagodach goji. Bo dostaniesz opieprz, że się trujesz. Stare podręczniki do biologi uważają jagody goji za truciznę. Natomiast ja piszę o owocach goji na odchudzanie jako suplementu a nie krzaczku na którym rośnie owoc, prawda ? Ale to było dawno…Tymczasem
Trujące jest jedzenie owoców goji w dużych ilościach. Ale to ile można jeść tych owoców. Z reguły jest napisane na opakowaniu produktu.

Co ciekawe jagody goji za granicą noszą nazwę „Wilcza Jagoda”. I to wprowadza w błąd wiele osób. Bo w Polsce Wilcza Jagoda rzeczywiście odnosi się do rośliny trującej. Ale tak jak mówię za granicą jest inaczej nazywana.

Jagody goji na odchudzanie

Przykładowy posiłek jagody goji plus owsianka.

Z pewności owoce goji mają bardzo dobe właściwości ANTYNOWOTWOROWE. Chronią strukturę DNA komórki przed uszkodzeniem. Skoro już piszę o nowotworach. To zobacz sobie i swoją drogą świetna jest Dieta dr Budwig
owoce goji na odchudzanie mają bardzo dobre właściwości odżywcze. Dużo w nich witamin. I wartości odżywczych.
Z punktu widzenia odchudzanie jagody goji mają dobry skład. Bo znajdują się w nich
nienasycone kwasy tłuszczowe Omega-6, 18 aminokwassów. Zobacz Aminokwasy na odchudzanie liczne witaminy jak: B1, B6, C, E, B2
składnii mineralne: wapń, fosfor, cynk, żelazo, selen. Jagody goji zawierają sporo beta karotenu.
Kurcze tyle wartości odżywczych w jednym małym owocu. W Azji to wiedzą czym się leczyć. Wiele osób podkreśla, że owoce goji dobrze wpływają na krążenie. Wzmacniają odporność. Obniżają cholesterol. I obniżają ciśnienie. Zaraz zaraz to ja jeszcze pisze o owocach goji czy o jakimś lekarstwie 🙂 jak widać jagody goji mają wiele własciwości zdrowotnych.
Wśród innych własciwości twierdzi się, że jagody goji dobrze wpływają na potencję. Poprawiają sprawność seksualną. Ale ile w tym prawdy tego nie wie nikt. Nie ma jednoznacznych badań naukowych. Które wskazywałyby na to, że jagody goji zwiększają potencję.

  • Jak się nie odchudzasz to daj psu

Ciekawą sprawą jest fakt, że owoce goji zmniejszają hiperglikemie u psów. Jak kupisz środek i nie spełni Twoich wymagań to możesz dać psu to mu cukier obniży. Żart nie rób tego
Jagodu goji na odchudzanie są dobre bo zawierają związek chemiczny który oczyszcza wątrobę. I chroni ją przed uszkodzeniem.
No dobrze ale co ma wspólnego wątroba z odchudzaniem ?
Wiele razy na blogu odchudzanieplus.pl pisałem że nie schudniesz jak nie będziesz mieć oczyszczonego organizmu.
Nietórzy uważają, że owoce goji są najbardziej wartościowym owocem naszej ziemi. Bez przesady najlepszym owocem naszej ziemi jesteśmy my ludzie. Bez nas nie było by ziemi. A może się myle. Mniejsza o to.

Z czystym sumieniem mogę polecić owoce goji na odchudzanie.

ALE polecam owoce goji na odchudzanie. Jedni podkreślają, że jagody goji na odchudzanie są gorzkie. Inni z kolei mówią, że jagody goji są słodkie. Trudno jest określić. Jednoznacznie jaki mają smak. W dużym stopniu zależy to od tego jaki suplement kupimy. Albo w jakie formie np. suszonych owoców.

Wielu specjalistów żywienia sceptycznie podchodzi do owoców goji. Jest to pewna obawa bo nie jest to owoc który występuje w naszej szerokości geograficznej.
Ale zielona herbata też nie powstała w Polsce. A wiele osób pije ją każdego dnia. I wiele osób pije zieloną herbatę na odchudzanie.
Oczywiście w czasie odchudzania możemy bazować na naszych tradycyjnych owocach. Jednak jagody goji na odchudzanie też są dobre.

Żeby być uczciwym trzeba przyznać. Że nie ma jednoznacznych badań podkreślających skuteczność owoców goji na odchudzanie. Ale z drugiej strony. Czy istnieje jakikolwiek suplement diety na świecie który na 100 % odchudza. Czy istnieje jedno cudowne lekarstwo na odchudzanie ?
Nie ma. Gdyby tak było. Każdy z nas brałbym tabletkę. I chudłby. Jak już pisałem owoce goji wspomagają odchudzanie. Przyspieszają odchudzanie.

Jagody goji na odchudzanie 3

Wiele razy piszecie do mnie i pytacie się czy schudnę od chromu jagód goji czy innego skladnika. A ja wam odpowiadam sam suplement ciebie nie odchudzi. Ale przyspieszy twoje odchudzanie.
Prosty przykład
Załóżmy, że malujesz mieszkanie o powierzchni 100 metrów kwadratowych. Musisz pomalować całe mieszkanie. I teraz jeśli sam mąż będzie malować. To zajmie to mnóstwo czasu. Jeśli do pomalowania całego mieszkania. Zatrudnisz rodzinę brata, wujka, ojca, teścia. Lub ekipę remontową składająca się z 10 osób. To mieszkanie pomalujesz szybciej. I tak samo jest z odchudzaniem. Im więcej produktów lub rzeczy które pomogą Ci schudnąć tym lepiej. Tym szybciej schudniesz.

Uważaj na ilość spożywanych jagód goji.

Mimo tego, że jagody goji na odchudzanie są owocem. To formie suszonej NIE MOŻNA sobie ich jeść tak jak suszonych rodzynek. I tutaj jest kwestia sporna. Różne źródla różnie podają. Jeśli chodzi o dzienną dawkę goji. Natomiast średnio przyjmuje się, że jagody goji w formie suszonej można jeść do 10 gramów.

Owoce goji nazywane są również czerwonym diamentami z Dalekiego Wschodu.

Ile kosztują jagody goji na odchudzanie ?

Same suszone owoce jagody goji na odchudzanie kosztują około 20 złotych. Za około 200 gram. Można je dostać w sklepie zielarskim. Wbrew pozorom to nie jest dużo. Bo jeśli można jeść je przez cały miesiąc. To wychodzi tanio. Skoro dziennie można jeść do 10 gram jagód goji. To teoretycznie paczka tych owoców starczy na około 20 dni. Czyli wychodzi 1 złoty na dzień.Przyznasz, że to mało prawda ?

Zeby efekty były widoczne jagody goji na odchudzanie należy stosować przez dłuższy czas. Najlepiej około miesiąca. Oprócz tego w czasie odchudzania warto jest stosować dietę plus sport. W ten sposób schudniesz więcej.

  1. Jagody goji często uznawane są za jagody młodości.
  2. A to dlatego, że opóźniają proces starzenia się.

Jak smakują jagody goji na odchudzanie ?
Suszone owoce goji w smaku rzypominają rodzynki.
Natomiast ile mają same suszone owoce goji kalorii.
W 100 gramach tych owoców znajduję się około 370 kcal.
Jest to kaloryczność która dotyczy samych suszonych owoców. Natomiast jagody goji na odchudzanie z reguły są w formie tabletek. Lub proszku i mają zdecydowanie mniej kalorii.
No dobrze wszystko już wiem o owocach goji. Pozostaje pytanie jak je jeść w czasie odchudzania.
Tak jak mówiłem jagody goji na odchudzanie można jeść w postaci suplementów diety. Lub kupić suszone owoce goji. I dodawać je do posiłków w czasie odchudzania. Cęsto spotykane jest połączenie suszonych owoców plus owsianki. Można dodawać jagody goji na odchudzanie do kaszy jaglanej. Albo dodawać je do kaszy ryżowej. Można je rzuć jak gumę. Zresztą przykładowe propozycje posiłków przedstawiłem na zdjęciach.
Warto jest kupowac jagody goji na odchudzanie ze sprawdzonego źródła. Tak by mieć pewność. Że nie są pryskane chemiczne. Lub nie jest sztucznie przedłużana ich data spożycia.

Na sam koniec ciekawostka – jagody goji na odchudzanie

O tym, że jagody goji na odchudzanie to owoce opóźniające proces starzenia się. Ma świadczyć fakt niejakiego Li Qing Yen. Który był chińskim wędrowem. Który to podobno każdego dnia jadła owoce goji. Przez co żył bardzo długo. Legenda głosi, że żył 250 lat. Ale wątpię żeby to było prawdziwe. Mimo wszystko jagody goji opóźniają proces starzenia się. Sam fakt, tego że jagody goji mają właściwości ntynowotowrowe. Sprawia, żę spożywanie jagód goji chroni komórki przed zniszczeniem. I uszkodzeniami.

Rośliny na odchudzanie

Rośliny na odchudzanieRośliny na odchudzanie świetnie wspomagają odchudzanie. Przyspieszają spalanie tkanki tłuszczowej. Oczywiście nie ma się co oszukiwać. Same rośliny na odchudzanie za nas nie schudną. A jedynie wspomogą proces odchudzania. Jednak warto je stosować w czasie odchudzania. Rośliny na odchudzanie opisane we wpisie można dostać w różnych formach. W postaci ziół, tabletek. Do picia. Mój blog o odchudzaniu nie jest związany z żadną firmą odchudzającą. Dlatego opisuje rośliny na odchudzanie jak działają. A to w jakiej formie i gdzie kupisz zależy już tylko od ciebie.

Pierwszą rośliną na odchudzanie jest sinetrol. Choć nazwa może brzmieć egzotycznie. To jest to tak naprawdę wyciąg z pomarańcz, grejpfruta i innych cytrusów.

Zielona kawa

Zielona kawa to kawa dietetyczna. W przeciwieństwie do zwykłej kawy, zielona kawa nie jest palona. Zawiera kilka właściwości, które są szczególnie istotne w czasie odchudzania.

Zielona kawa – rośliny na odchudzanie właściwości:

  • jak na kawe przystało daje „energie”
  • zmniejsza cellulit
  • przyspiesza trawienie
  • stabilizuje poziom cholesterolu we krwi

Pieprz kajeński

Pieprz kajeński pochodzi od papryki cayenn. Papryka ta jest suszona. A następnie mielona. I w ten sposób powstaje pieprz kajeński. Pieprz ten ma super zalete. A mianowicie zawiera KAPSAICYNE. Trudne słowo, ale w skrócie mówiąc. Kapsaicyna:

  1. hamuje apetyt
  2. przyspiesza trawienie.
  3. Zwiększa spalanie tkanki tłuszczowej.

Morszczyn – rośliny na odchudzanie. Roślina ta to potężne źródło bromu i jodu.

Rośliny na odchudzanie morszczyn właściwości:

  • oczyszcza organizm z toksyn
  • oczyszcza organizm z metali ciężkich
  • źródło jodu
  • lekko przeczyszcza organizm

Szczerze muszę powiedzieć tak. Bardzo sobie cenie morszczyn. Za to, że lekko przeczyszcza organizm z toksyn. W czasie odchudzania to bardzo ważne, żeby organizm był oczyszczony. Bo inaczej nie schudniesz. Jeśli organizm jest zanieczyszczony. To organizm w pierwszej kolejności będzie dążył do oczyszczenia organizmu. A dopiero później waga będzie spadać.

Pytanie co to znaczy zanieczyszczony organizm ?

A to różnie. Zanieczyszczenia związane z trybem życia czyli papierosy, alkohol, fast foody. I zanieczyszczenia zewnętrzne: spaliny, skażona woda itp.

Uwaga !

Na morszczyn muszą uważać osoby cierpiące na tarczyce. A to ze względu na zawartość jodu.

Zielona herbata

Poruszając temat roślin na odchudzanie. Trudno nie wspomnieć o wspaniałej zielonej herbacie. O której zresztą pisałem na blogu we wpisie: Zielona herbata na odchudzanie

zielona herbata świetnie oczyszcza organizm z toksyn. Jej właściwości znane są od czasów starożytności.

Zobacz też filmiki na temat odchudzania i nie tylko na youtube

Jak działa zielona herbata ?

Załóżmy, że jesz posiłek mocno kaloryczny i tłusty. Dajmy na to śniadanie wielkanocne. Czyli jajka, majonez, biała kiełbasa itp. tradycyjnie. I teraz normalnie nadmiar tego tłuszczu i kalorii odłoży się w organizmie w postaci tkanki tłuszczowej. Natomiast zielona herbata zawiera POLIFENOL. Który zamiast odłożyć się w tłuszcz przekształci go w energie.

POSIŁEK → ZIELONA HERBATA ->ZAMIAST W TKANKĘ TŁUSZCZOWĄ TO W ENERGIĘ

Natomiast zdaje sobie sprawę, ŻE wielu osobom nie przypada do gustu smak, zapach, aromat zielonej herbaty. Dlatego moja rada jest taka. Żeby w czasie zakupów wybierać zielony herbaty aromatyzowane lub z drugim składnikiem. Na przykład zielona herbata z cytryną. To jest naprawdę świetna sprawa. Zupełnie inny aromat, a to wciąż jest zielona herbata.

Inulina – rośliny na odchudzanie.

Jest to jedna z odmian błonnika. O błonniku również pisałem na blogu we wpisie: Błonnik na odchudzanie.

Plusy inuliny:

  • posiada niski indeks glikemiczny.
  • przyspiesza trawienie.
  • powoduję, że szybciej czujesz się syty. Przez co mniej jesz i mniej dostarczasz kalorii do organizmu.

Garcinia cambogia – rośliny na odchudzanie.

Kolejna egzotycznie brzmiąca nazwa Jest to roślina która pochodzi z Azji. Natomiast co najważniejsze z rośliny tej pozyskuje się wyciąg. Którego nazwa brzmi HCA. HCA jest to kwas świetny na odchudzanie.

HCA właściwości:

  • hamuje łaknienie.
  • zmniejsza odkładanie tkanki tłuszczowej.
  • reguluje poziom cholesterolu we krwi.
  • przyspiesza spalanie tkanki tłuszczowej.

HCA jeśli chodzi o odchudzanie blokuje lipogenezę. Lipogeneza to reakcja chemiczna. Która zachodzi w organizmie. I polega na syntezie tłuszczu z węglowodanów i białek. Co prowadzi do odkładania się tkanki tłuszczowej.