Bez nich nasz organizm nie jest w stanie prawidłowo funkcjonować, a ich drobne niedobory mogą stać się przyczyną rozwoju wielu poważnych chorób. Jeśli zatem chcemy żyć długo i cieszyć się dobrą formą, powinniśmy w porę zadbać o to, by w naszej diecie znalazła się odpowiednia ilość wszystkich składników odżywczych. Co powinniśmy wiedzieć na ich… Czytaj dalej »
Odchudzanie przy insulinooporności czyli jak przytyć od kromki chleba. I jak przytyć od samego myślenia o jedzeniu. To naprawdę nie bywałe, że w taki sposób można przytyć. Bardzo często słysze, że dieta X czy Y nie działa. Ehh co to za dieta ja nie schudłam. Gdyby istniała jedna cudowna dieta. Wszyscy by ją stosowali. Wszyscy… Czytaj dalej »
Odchudzanie osób z zespołem jelita drazliwego nie jest proste bo choroba ta nie pozwala jeść wielu produktów spożywczych. Jednak nie ma się co martwić. Specjalnie dla Ciebie zebrałem najważniejsze produkty spożywcze które pomogą Ci schudnąć jeśli cierpisz na nadwrażliwość jelita. Bardzo wiele osób piszę do mnie w sprawie odchudzania. Jak mają się odchudzać, gdy cierpią… Czytaj dalej »