Dieta chińska często nazywana jest dietą pięciu przemian. Dieta chińska oparata jest o 5 żywiołów. Dużym plusem jest to, że dieta chińska nie wymaga liczenia kalorii. Dobrze wpływa i przyspiesza przemianę materii. W ciągu dnia należy jeść trzy ciepłe posiłki. Natomiast 90 % diety powinny stanowić posiłki pochodzenia roślinnego. Nie wątpliwe dieta chińska jest odchudzająca.… Czytaj dalej »
Soczewica na odchudzanie świetnie redukuję tkankę tłuszczową. Szczególnie popularna jest w diecie wegetariańskiej. Soczewica uprawiana była już w Starożytności. Dostarcza organizmowi wielu witamin. I wartości odżywczych. Warto podkreślić. Że soczewica na odchudzanie nie zawiera tłuszczu. Soczewica na odchudzanie zawiera niski indeks glikemiczny. Bogata jest w błonnik. I można ją jeść. Zamiast mięsa. Oprócz tego soczewica… Czytaj dalej »
Fasola na odchudzanie zawiera sporo błonnika. O którym pisałem. We wpisie: Błonnik na odchudzanie . Składnik ten wypełnia żołądek. Przez co szybciej czujemy się najedzeni. I mniej zjemy. Poza tym jedzenie które zawiera spore ilości błonnika. Dłużej utrzymuje uczucie sytości. Warzywo to szczególnie popularne. Jest w Portugalii. I Brazylii. Przywędrowała do Europy z Ameryki Środkowej.… Czytaj dalej »